Wie verwendet man ein Erdungstuch, die Ohrstöpsel und das Mundtape & Nasenstrips?

So verwenden Sie die Alina Schlaf- und Erholungsprodukte

Eine gute Nachtruhe wird von mehreren Faktoren beeinflusst: Atmung, Licht, Geräusch und die Schlafumgebung. Die Schlaf- und Erholungsprodukte von Alina wurden entwickelt, um diese Faktoren auf einfache und praktische Weise zu unterstützen, ohne den Körper zu überfordern.

In diesem Blog behandeln wir die folgenden Produkte:

• Alina Erdungstuch

• Alina Mundtape

• Alina Nasenstrips

• Alina Silikon-Ohrstöpsel

Für jedes Produkt erklären wir, was es bewirkt, wie man es anwendet und worauf man achten sollte, damit Sie sie sicher und effektiv in Ihre tägliche Routine integrieren können.

Erdungstuch: Unterstützung einer ruhigen Schlafumgebung

Das Alina Erdungstuch besteht aus 95% Bio-Baumwolle und 5% Silberfaden. Der Silberfaden sorgt für Leitfähigkeit, während die Baumwolle Komfort und Atmungsaktivität bietet.

Wie verwendet man das Erdungstuch?

Direkter Hautkontakt funktioniert am besten, aber wenn Sie lieber ein Spannbetttuch über dem Erdungstuch verwenden möchten, ist dies möglich. Verwenden Sie dafür kein synthetisches Spannbetttuch, sondern eines aus Wolle, Baumwolle oder Seide. 

Erdung des Tuches

Das Erdungstuch kann auf zwei Arten angeschlossen werden:

1. Über eine geerdete Steckdose, erkennbar an Metallstiften oben und unten. Das Tuch ist nicht an das Stromnetz angeschlossen, Sie müssen also keine Angst vor Stromschlag haben. Es geht lediglich um die Erdungsstifte.

2. Über einen Erdungsstift , der durch ein Fenster nach draußen geführt und in den Boden gesteckt wird

Verwenden Sie immer die empfohlenen Anschlussmaterialien und überprüfen Sie, ob die Erdung korrekt ist. Das Tuch ist dann gebrauchsfertig. Nachfolgend finden Sie die Waschanleitung für das Tuch: 

Sie können das Tuch beliebig oft bei 40° waschen (manchmal auch bei 60°, wenn Flecken vorhanden sind), mit einem Waschmittel ohne chlorhaltige Bleichmittel. Trocknen im Trockner ist möglich (auf niedrigster Stufe), aber vorzugsweise sollte es ohne Trockner getrocknet werden, damit das Tuch länger hält. Silber hat 

Mund-Tape

Mundtape ist für Personen gedacht, die nachts unbewusst durch den Mund atmen. Indem der Mund sanft geschlossen gehalten wird, wird die Nasenatmung gefördert.

Sichere Anwendung

Mundtape ist für die meisten Menschen sicher, vorausgesetzt:

• Sie frei durch die Nase atmen können
  

• das Tape nicht zu straff angebracht wird

Das Alina Mundtape ist hypoallergen und für eine komfortable nächtliche Anwendung konzipiert.

Wie verwendet man Mundtape?

1. Reinigen und trocknen Sie die Haut um den Mund

2. Platzieren Sie das Tape mittig über den Lippen

3. Sorgen Sie für einen leichten, komfortablen Verschluss

Gewöhnung an Mundtape

Wenn Sie jahrelang durch den Mund geatmet haben, kann die Anwendung anfangs ungewohnt sein. Bauen Sie es langsam auf:

• beginnen Sie mit 30 Minuten vor dem Schlafengehen

• verlängern Sie dies schrittweise

Bei medizinischen Erkrankungen oder schwerwiegenden Atemproblemen konsultieren Sie immer zuerst einen Arzt.

Nasenstrips: 

Nasenstrips sind flexible Streifen, die außen auf die Nase geklebt werden. Sie öffnen die Nasenflügel leicht durch mechanische Unterstützung.

Wann sind Nasenstrips geeignet?

• bei einer verengten oder verstopften Nase

• bei Schnarchen im Zusammenhang mit Nasenatmung

• während des Schlafs oder Sports

Wie verwendet man Nasenstrips?

1. Reinigen und trocknen Sie die Haut

2. Platzieren Sie den Streifen direkt über den Nasenflügeln

3. Fest andrücken

Nasenstreifen können gut mit Mundtape kombiniert werden.

Silikon-Ohrstöpsel

Die Alina Silikon-Ohrstöpsel werden als 12 einzelne Silikonstücke geliefert. Das Material ist weich, flexibel und wiederverwendbar.

Wie verwendet man die Ohrstöpsel?

• Nehmen Sie ein Silikonstück

• Teilen Sie es in zwei Hälften

• Formen Sie beide Teile in eine passende Form

• Vorsichtig in beide Ohren platzieren

Pflege und Wiederverwendung

• Vermeiden Sie nach Gebrauch den Kontakt mit Staub oder Schmutz

• Bewahren Sie die Ohrstöpsel in der mitgelieferten Box auf

• Halten Sie sie sauber und trocken

Bei korrekter Anwendung können die Ohrstöpsel mehrmals wiederverwendet werden.

Allgemeine Anwendungstipps

• Führen Sie neue Produkte immer schrittweise ein
  

• Verwenden Sie bei akuten Beschwerden keine Hilfsmittel ohne Rücksprache

• Konsultieren Sie bei medizinischen Beschwerden immer einen Arzt

Bei Fragen zu Produkten in Ihrer spezifischen Situation können Sie uns jederzeit eine E-Mail an team@alinastore.nl senden und wir helfen Ihnen gerne weiter!