Wie verwendet man eine Erdungsmatte, Ohrstöpsel und Mund- und Nasenpflaster?

So verwendest du die Schlaf- und Erholungsprodukte von Alina

Ein guter Schlaf wird von mehreren Faktoren beeinflusst: Atmung, Licht, Geräusche und die Schlafumgebung. Die Schlaf- und Erholungsprodukte von Alina wurden entwickelt, um diese Faktoren auf einfache und praktische Weise zu unterstützen, ohne den Körper zu belasten.

In diesem Blog stellen wir die folgenden Produkte vor:

• Alina-Erdungslaken

• Alina-Mundtape

• Alina-Nasenstrips

• Alina-Silikonohrstöpsel

Zu jedem Produkt erklären wir , was es bewirkt, wie du es verwendest und was du beachten solltest, damit du es sicher und effektiv in deinen Alltag integrieren kannst.

Erdungslaken: Unterstützung für eine ruhige Schlafumgebung

Das Alina-Erdungslaken besteht aus 95 % Bio-Baumwolle und 5 % Silberfäden. Die Silberfäden sorgen für die Leitfähigkeit, während die Baumwolle Komfort und Atmungsaktivität bietet.

Wie verwendest du das Erdungslaken?

Direkter Hautkontakt funktioniert am besten. Wenn du jedoch lieber ein Spannbettlaken über dem Erdungslaken verwendest, ist das möglich. Verwende dafür kein synthetisches Spannbettlaken, sondern eines aus Wolle, Baumwolle oder Seide. 

Das Laken erden

Das Erdungslaken kann auf zwei Arten angeschlossen werden:

1. Über eine geerdete Steckdose, erkennbar an den Metallstiften oben und unten. Das Laken ist nicht an das Stromnetz angeschlossen, daher besteht keine Gefahr durch elektrischen Strom. Es geht lediglich um die Erdungsstifte.

2. Über einen Erdungsstab , der durch ein Fenster nach draußen geführt und in den Boden gesteckt wird

Verwende immer die empfohlenen Anschlussmaterialien und überprüfe, ob die Erdung korrekt ist. Das Laken ist dann einsatzbereit. Nachfolgend findest du die Waschanleitung für das Laken: 

Du kannst das Laken so oft du möchtest bei 40 °C waschen (gelegentlich auch bei 60 °C, wenn es Flecken gibt), mit einem Waschmittel ohne chlorhaltiges Bleichmittel. Das Trocknen im Wäschetrockner ist möglich (auf niedrigster Stufe), aber vorzugsweise lässt du das Laken ohne Wäschetrockner trocknen, damit es länger hält. Silber kennt 

Mundtape

Mundtape ist für Menschen gedacht, die nachts unbewusst durch den Mund atmen. Indem der Mund sanft geschlossen gehalten wird, wird die Nasenatmung gefördert.

Sichere Anwendung

Mundtape ist für die meisten Menschen sicher, sofern:

• Sie frei durch die Nase atmen können
  

• das Tape nicht straff angebracht wird

Das Alina-Mundtape ist hypoallergen und für eine angenehme Anwendung über Nacht entwickelt.

Wie verwendet man Mundtape?

1. Reinigen und trocknen Sie die Haut um den Mund.

2. Platzieren Sie das Tape über der Mitte der Lippen.

3. Achten Sie auf einen leichten, angenehmen Verschluss.

An Mundtape gewöhnen

Wenn Sie jahrelang durch den Mund geatmet haben, kann sich die Anwendung anfangs ungewohnt anfühlen. Steigern Sie sie langsam:

• Beginnen Sie 30 Minuten vor dem Schlafengehen.

• Verlängern Sie dies schrittweise.

Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Beschwerden oder schweren Atemproblemen immer zuerst einen Arzt.

Nasenstrips: 

Nasenstrips sind flexible Streifen, die außen auf der Nase angebracht werden. Sie öffnen die Nasenlöcher durch mechanische Unterstützung leicht.

Wann sind Nasenstrips geeignet?

• bei einer verengten oder verstopften Nase

• bei Schnarchen im Zusammenhang mit der Nasenatmung

• während des Schlafs oder Sports

Wie verwendet man Nasenstrips?

1. Reinigen und trocknen Sie die Haut.

2. Platzieren Sie den Strip knapp oberhalb der Nasenflügel.

3. Drücken Sie den Strip fest an.

Nasenstrips lassen sich gut mit Mundtape kombinieren.

Silikon-Ohrstöpsel

Die Alina-Silikon-Ohrstöpsel werden als 12 einzelne Silikonstücke geliefert. Das Material ist weich, flexibel und wiederverwendbar.

Wie verwendet man die Ohrstöpsel?

• Nehmen Sie ein Silikonstück.

• Teilen Sie dies in zwei Hälften.

• Formen Sie beide Teile passend.

• Setzen Sie sie vorsichtig in beide Ohren ein.

Pflege und Wiederverwendung

• Vermeiden Sie nach der Anwendung den Kontakt mit Staub oder Schmutz.

• Bewahren Sie die Ohrstöpsel in der mitgelieferten Dose auf.

• Halten Sie sie sauber und trocken.

Bei korrekter Anwendung können die Ohrstöpsel mehrfach wiederverwendet werden.

Allgemeine Anwendungstipps

• Führen Sie neue Produkte immer schrittweise ein.
  

• Verwenden Sie bei akuten Beschwerden keine Hilfsmittel, ohne vorher Rücksprache zu halten.

• Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Beschwerden immer einen Arzt.

Bei Fragen zu Produkten in Ihrer persönlichen Situation können Sie jederzeit eine E-Mail an team@alinastore.nl senden. Wir helfen Ihnen gerne weiter!