Die Bedeutung

Dieses E-Book befasst sich mit den Auswirkungen von blauem Licht auf Ihre Gesundheit und wie Sie Licht zu Ihrem Vorteil nutzen können. Oft hören wir nur von den Auswirkungen von blauem Licht auf Schlaf und Nachtruhe, aber das ist nur die Spitze des Eisbergs. Blaues Licht wirkt sich nämlich auf Ihren Biorhythmus, Ihren Darm, Ihren Stoffwechsel, Ihre Hormone und vieles mehr aus. Dieses Dokument wurde entwickelt, um Ihnen einen klaren Einblick zu geben, was wirklich in Ihrem Körper vor sich geht und wie Sie mit ein paar klugen Entscheidungen große gesundheitliche Vorteile erzielen können.

Warum?

Wir bei Alina glauben, dass Gesundheit mit Bewusstsein beginnt. Wir möchten Sie inspirieren und informieren, damit Sie Ihr Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen können. Licht ist dabei ein wirkungsvolles Instrument. Anstatt es zu vermeiden, können Sie lernen, wie Sie es geschickt einsetzen, um mehr Energie, Konzentration und Erholung zu erzielen. Mit diesem Leitfaden möchten wir Ihnen helfen, Ihren eigenen „Lichtplan” zu entwickeln: eine praktische Anleitung für ein gesünderes, vitaleres und ausgeglicheneres Leben.