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Schlafoptimierungs-E-Book

A-Z Einblick in die besten Schlaftipps

Voller praktischer Tipps

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Anton N. (@thebarefoot_dutchman) und 13.700+ andere nutzen täglich die Alina Schlaflösungen

Beschreibung

Name: Slaapoptimalisatie E-Book
Brand: Alinastore
SKU: 24011
Price: 11.96 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.5 (2 reviews)

Bei Alina sind wir leidenschaftlich dem Schlaf gewidmet, weil wir selbst bei unserer Nichte Alina erlebt haben, wie tiefgreifend schlechter Schlaf Ihre Energie, Gesundheit und Ihr tägliches Leben beeinflussen kann. In den letzten 5 Jahren haben wir unser Wissen durch intensive Forschung, das Studium dutzender Bücher, die Analyse wissenschaftlicher Studien und Gespräche mit über 70 Kooperationspartnern und Experten aufgebaut. All diese Erkenntnisse haben wir in einem einzigen, wirkungsvollen und zugänglichen E-Book zusammengeführt.

Unser Schlafoptimierungs-E-Book ist kein Standardleitfaden mit oberflächlichen Tipps. Es ist eine tiefgehende Untersuchung all dessen, was wirklich die Qualität Ihres Schlafes beeinflusst. Von alltäglichen Faktoren wie der idealen Schlaftemperatur und Beleuchtung bis hin zu weniger bekannten, aber entscheidenden Elementen wie Luftqualität, Morgenroutine und Nahrungsergänzungsmitteln.

10 Jahre gebündeltes Wissen & Expertise: Basierend auf persönlicher Erfahrung, intensiver Forschung, dutzenden Büchern, wissenschaftlichen Studien und Gesprächen mit über 70 Kooperationspartnern.
Tiefgehende Einblicke: Wir bieten nicht nur das Was, sondern vor allem das Warum hinter jedem Aspekt des Schlafes.
Praktische Anwendung: Direkt umsetzbare Tipps und Strategien, keine vagen Theorien, sondern konkrete Hilfsmittel zur strukturellen Verbesserung Ihres Schlafes.

Guter Schlaf ist kein Luxus, sondern eine essentielle Grundlage für Energie, Gesundheit und Wohlbefinden. Machen Sie heute den ersten Schritt zu einem tiefen, erholsamen Schlaf.

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Juhuuuuuuu besser schlafen

Wunderbare Produkte, die für einen besseren Schlaf-Wach-Rhythmus von großem Wert sind. Menschenorientierter Service, aufmerksam und herzlich, schnelle Reaktionen. Sehr zufrieden! Wunderbare Produkte, die für einen besseren Schlaf-Wach-Rhythmus von großem Wert sind. Menschenorientierter Service, aufmerksam und herzlich, schnelle Reaktionen. Sehr zufrieden! Wunderbare Produkte, die für einen besseren Schlaf-Wach-Rhythmus von großem Wert sind. Menschenorientierter Service, aufmerksam und herzlich, schnelle Reaktionen. Sehr zufrieden!

Monic Bootsma

ästhetisch

Super glücklich mit dieser Tagesbrille! Zuvor hatte ich eine funktionale Brille (obwohl die Wirkung im Nachhinein auch enttäuschend war), aber diese ist wirklich ästhetisch. Die Brille ist standardmäßig in meiner Tasche! Super glücklich mit dieser Tagesbrille! Zuvor hatte ich eine funktionale Brille (obwohl die Wirkung im Nachhinein auch enttäuschend war), aber diese ist auch... Super glücklich mit dieser Tagesbrille! Zuvor hatte ich eine funktionale Brille (obwohl die Wirkung im Nachhinein auch enttäuschend war), aber diese ist wirklich ästhetisch. Die Brille ist standardmäßig in meiner Tasche!

Yoni

Gute Unterstützung bei meinen Fragen, meine Herren

Nachdem ich den Testbericht angefordert hatte, konnte ich all meine Fragen frei stellen und wurde freundlich beraten! Doch ein Stück Menschlichkeit in der digitalen Welt. Nachdem ich den Testbericht angefordert hatte, konnte ich all meine Fragen frei stellen und wurde freundlich beraten! Doch ein... Nachdem ich den Testbericht angefordert hatte, konnte ich all meine Fragen frei stellen und wurde freundlich beraten! Doch ein Stück Menschlichkeit in der digitalen Welt.

Joep B

Herrlich Schlafen

Ich bin dankbar, diese Produkte gefunden zu haben! Ich bin inzwischen 81 und hatte Schwierigkeiten mit der Website, aber glücklicherweise konnte Lieke mir telefonisch dabei helfen. Beide Brillen, Lampen und das Erdungstuch benutze ich jetzt täglich! Je älter ich wurde, desto schlechter wurde mein Schlaf. Jetzt geht es zum Glück wieder besser! Ich bin dankbar, diese Produkte gefunden zu haben! Ich bin inzwischen 81 und hatte Schwierigkeiten mit der Website, aber... Ich bin dankbar, diese Produkte gefunden zu haben! Ich bin inzwischen 81 und hatte Schwierigkeiten mit der Website, aber glücklicherweise konnte Lieke mir telefonisch dabei helfen. Beide Brillen, Lampen und das Erdungstuch benutze ich jetzt täglich! Je älter ich wurde, desto schlechter wurde mein Schlaf. Jetzt geht es zum Glück wieder besser!

Anja

Paket verloren gegangen...

Mein Paket ist leider nie angekommen, obwohl DHL dies bestätigte. Alinastore hat sich sofort persönlich darum gekümmert und dafür gesorgt, dass ich es noch in derselben Woche erhielt. Ohne jeglichen Widerstand. Darüber war ich sehr froh, dass es so reibungslos lief. Die Produkte probiere ich gerade aus: die Brille, das Mundtape und das Nachtlicht. Mein Paket ist leider nie angekommen, obwohl DHL dies bestätigte. Alinastore hat sich sofort persönlich darum gekümmert und geregelt... Mein Paket ist leider nie angekommen, obwohl DHL dies bestätigte. Alinastore hat sich sofort persönlich darum gekümmert und dafür gesorgt, dass ich es noch in derselben Woche erhielt. Ohne jeglichen Widerstand. Darüber war ich sehr froh, dass es so reibungslos lief. Die Produkte probiere ich gerade aus: die Brille, das Mundtape und das Nachtlicht.

Sharon Eijfferts

Super, Jungs!

Die roten Brillen von Alina hatten wir hier zu Hause schon, aber ich fand die Tagesbrille eigentlich ziemlich teuer. Trotzdem habe ich mich entschieden, sie zu kaufen, da ich den ganzen Tag als Ingenieurin am Computer sitze. Diese Brille macht wirklich einen riesigen Unterschied. Abgesehen davon, dass sich meine Augen weniger trocken/müde anfühlen, merke ich vor allem, dass meine Konzentration konstant bleibt. Die roten Brillen von Alina hatten wir hier zu Hause schon, aber ich fand die Tagesbrille eigentlich ziemlich teuer. Trotzdem habe ich mich entschieden... Die roten Brillen von Alina hatten wir hier zu Hause schon, aber ich fand die Tagesbrille eigentlich ziemlich teuer. Trotzdem habe ich mich entschieden, sie zu kaufen, da ich den ganzen Tag als Ingenieurin am Computer sitze. Diese Brille macht wirklich einen riesigen Unterschied. Abgesehen davon, dass sich meine Augen weniger trocken/müde anfühlen, merke ich vor allem, dass meine Konzentration konstant bleibt.

Erik J.

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SLEEPY FACTS

Schlechter Schlaf vs. Entzündungen

Menschen, die weniger als 6 Stunden pro Nacht schlafen, haben bis zu 44 % höhere Entzündungswerte im Blut (wie CRP) im Vergleich zu Menschen, die 7 Stunden oder mehr schlafen. Schlechter Schlaf aktiviert das Immunsystem chronisch, was zu einem erhöhten Krankheitsrisiko führt (Prather et al. 2010).

Bessere Erholung

In een klinische studie daalden 62% van de ontstekingsmarkers bij deelnemers die na intensieve training op een aardingslaken sliepen. De kans dat dit toeval was, was extreem klein (p < 0,0000005) (Brown & Chevalier, 2010).