So erkennt man hochwertige Blaulichtbrillen!

Warum künstliches Licht nach Sonnenuntergang ernst genommen werden sollte und wie du dich optimal schützt

Künstliches Licht nach Sonnenuntergang hat einen größeren Einfluss auf unsere Gesundheit, als viele Menschen denken. Das von künstlichen Lichtquellen ausgestrahlte blaue Licht kann deine biologische Uhr stören und die Produktion von Melatonin, dem Schlafhormon, unterdrücken. Dies kann zu Schlafproblemen, weniger Energie und sogar langfristigen gesundheitlichen Problemen führen. Deshalb ist es entscheidend, die richtige Brille zu tragen, die blaues Licht effektiv blockiert. Aber wie genau kommt es darauf an? Sehr genau! Selbst kleine Unterschiede in der Qualität deiner Brille können einen großen Einfluss auf deinen Schutz haben. In diesem Artikel erklären wir, warum das so ist und wie du dich optimal schützen kannst.

Der Unterschied zwischen 98 % und 99,9 % Blockierung

Auf den ersten Blick scheint eine Blaulichtfilterbrille, die 98 % des blauen Lichts blockiert, fast genauso effektiv zu sein wie eine Brille, die 99,9 % blockiert. In der Praxis ist dieser Unterschied jedoch enorm. Selbst ein kleiner Anteil blauen Lichts, der deine Augen erreicht, kann deine Melanopsin-Rezeptoren aktivieren. Diese Rezeptoren, die sich in der Mitte des unteren Bereichs deiner Netzhaut befinden, reagieren besonders empfindlich auf blaues Licht, das von oben einfällt. Dies ist die Art von Licht, die du tagsüber normalerweise von der Sonne erhältst. Werden diese Rezeptoren durch künstliches Licht aktiviert, denkt dein Körper weiterhin, dass es Tag ist, was sich negativ auf deine Schlafqualität und deine allgemeine Gesundheit auswirkt.

Eine Brille, die 99,9 % des blauen Lichts blockiert, bietet daher einen deutlich besseren Schutz als eine Brille, die nur 98 % blockiert. Der Unterschied wirkt gering, ist hinsichtlich der Wirksamkeit jedoch entscheidend. Eine Brille, die 98 % blockiert, kannst du genauso gut in den Müll werfen, wenn du es ernst damit meinst, künstliches Licht nach Sonnenuntergang zu vermeiden. So genau kommt es auf künstliches Licht und deine Gesundheit an.

Die Alina-Brillen wurden speziell entwickelt, um das gesamte blaue Lichtspektrum (380–520 nm) mit einer Wirksamkeit von 99,93 % zu blockieren. 

Streulicht

Eine weitere häufig gestellte Frage ist, ob eine Brille vollständig abschließen muss, um wirksam zu sein. Die Vorstellung dahinter ist, dass kein einziger künstlicher Lichtstrahl deine Augen erreichen darf. Obwohl dies theoretisch ideal klingt, ist es in der Praxis nicht notwendig. Auch mit einer Brille, die nicht vollständig abschließt, kannst du deine Augen hervorragend vor den schädlichen Auswirkungen künstlichen Lichts schützen.

Streulicht ist Licht, das deine Augen indirekt erreicht, beispielsweise durch Reflexionen oder Licht, das von der Seite einfällt. Obwohl dieses Licht von einer nicht vollständig abschließenden Brille nicht komplett blockiert wird, hat es nur minimale Auswirkungen auf deine Melanopsin-Rezeptoren. Diese Rezeptoren werden hauptsächlich durch Licht aktiviert, das direkt von oben in deine Augen fällt, wie das Tageslicht der Sonne. Streulicht spielt dabei eine deutlich geringere Rolle und beeinflusst die Wirksamkeit der Brille kaum.

Eine vollständig abschließende Brille kann in bestimmten Situationen praktisch sein, etwa wenn du dich in einer Umgebung mit extrem hellem künstlichem Licht befindest. Für die meisten Menschen ist dies jedoch nicht notwendig. Solange deine Brille das direkte blaue Licht effektiv blockiert, bist du gut geschützt.

Woran erkennst du, ob deine Brille wirklich funktioniert?

Bei den vielen verschiedenen Marken und Versprechen auf dem Markt ist es wichtig zu wissen, ob deine Brille tatsächlich hält, was der Hersteller verspricht. Ein zuverlässiger Hersteller wird nicht zögern, spektrofotometrische Daten bereitzustellen, die zeigen, wie viel Licht die Brille tatsächlich blockiert. Einige Anbieter veröffentlichen diese Daten auf ihrer Website, während andere sie auf Anfrage zur Verfügung stellen. Transparenz ist hier entscheidend.

Die Alina-Brillen wurden getestet und haben ihre Wirksamkeit bewiesen. Sie blockieren 99,93 % des blauen Lichts und 98 % eines Teils des grünen Lichts (380–550). Das bedeutet, dass du mit unseren Brillen höchste Qualität und besten Schutz erhältst.

Fazit: Entscheide dich für Qualität und Schutz

Wenn es um künstliches Licht nach Sonnenuntergang geht, solltest du keine Kompromisse eingehen. Nur Brillen, die 99,9 % des blauen Lichts blockieren, bieten den Schutz, den du brauchst, um deinen Schlaf und deine Gesundheit zu optimieren. Unsere Brillen wurden speziell entwickelt, um dir diesen Schutz zu bieten, damit du den Abend unbeschwert verbringen kannst, ohne dir Sorgen über die Auswirkungen künstlichen Lichts machen zu müssen.

Mach dir keine Sorgen über Streulicht oder eine Brille, die nicht vollständig abschließt. Entscheidend ist, dass du eine Brille trägst, die nahezu das gesamte blaue Licht blockiert. Genau das bieten unsere Brillen: eine nahezu vollständige Blockierung blauen Lichts und sogar eines Teils des grünen Lichts. Dies bietet ausreichend Schutz für deine Augen und deine biologische Uhr, selbst wenn etwas indirektes Licht deine Augen erreicht. Entscheide dich für Qualität und Wirksamkeit, und genieße deine Abende unbeschwert, ohne die schädlichen Auswirkungen künstlichen Lichts.