Hvordan bruger man et jordlagen, ørepropperne, mundtapen og næsestrimlerne?
Sådan bruger du Alinas søvn- og restitutionsprodukter
En god nattesøvn påvirkes af flere faktorer: vejrtrækning, lys, lyd og sovemiljøet. Alinas søvn- og restitutionsprodukter er designet til på en enkel og praktisk måde at understøtte disse faktorer uden at tvinge kroppen.
I dette blogindlæg gennemgår vi følgende produkter:
-
Alina-jordforbindelseslagen
-
Alina-mundtape
-
Alina-næsestrips
-
Alina-silikoneørepropper
For hvert produkt forklarer vi hvad det gør, hvordan du bruger det, og hvad du skal være opmærksom på, så du kan integrere dem sikkert og effektivt i din daglige rutine.
Jordforbindelseslagen: støtte til et roligt sovemiljø
Alina-jordforbindelseslagenet består af 95 % økologisk bomuld og 5 % sølvtråd. Sølvtråden sørger for ledningsevnen, mens bomulden giver komfort og åndbarhed.
Hvordan bruger du jordforbindelseslagenet?
Direkte kontakt med huden virker bedst, men hvis du foretrækker at bruge et lagen over jordforbindelseslagenet, er det muligt. Brug ikke et syntetisk lagen, men et af uld, bomuld eller silke.
Jordforbindelse af lagenet
Jordforbindelse af lagenet kan ske på to måder:
-
Via en jordet stikkontakt, som kan genkendes på metalstifterne foroven og forneden. Lagenet er ikke tilsluttet elnettet, så du behøver ikke være bange for elektrisk stød. Det drejer sig kun om jordstifterne.
-
Via en jordforbindelsespind der føres ud gennem et vindue og placeres i jorden
Brug altid de anbefalede tilslutningsmaterialer, og kontrollér, at jordforbindelsen er korrekt. Lagenet er derefter klar til brug. Nedenfor følger vaskeanvisningerne for lagenet:
Du kan vaske lagen lige så ofte, du vil, ved 40 °C (lejlighedsvis ved 60 °C, hvis der er pletter) med et vaskemiddel uden klorholdigt blegemiddel. Tørring i tørretumbler er mulig (på laveste trin), men det anbefales at lade lagenet tørre uden tørretumbler, så det holder længere. Sølv leder
Mundtape
Mundtape er beregnet til personer, der ubevidst trækker vejret gennem munden om natten. Ved at holde munden forsigtigt lukket stimuleres vejrtrækning gennem næsen.
Sikker brug
Mundtape er sikkert for de fleste mennesker, så længe:
-
du kan trække vejret frit gennem næsen
-
tapen ikke sættes stramt på
Alina-mundtapen er hypoallergen og designet til behagelig brug om natten.
Hvordan bruger man mundtape?
-
Rens og tør huden omkring munden
-
Placer tapen over midten af læberne
-
Sørg for en let og behagelig lukning
Tilvænning til mundtape
Hvis du har trukket vejret gennem munden i årevis, kan det føles uvant i begyndelsen. Gå roligt frem:
-
start med 30 minutter før sengetid
-
forlæng dette gradvist
Ved medicinske lidelser eller alvorlige vejrtrækningsproblemer skal du altid først konsultere en læge.
Næsestrips:
Næsestrips er fleksible strips, der placeres på ydersiden af næsen. De åbner næseborene en smule ved hjælp af mekanisk støtte.
Hvornår er næsestrips velegnede?
-
ved en forsnævret eller tilstoppet næse
-
ved snorken relateret til vejrtrækning gennem næsen
-
under søvn eller sport
Hvordan bruger man næsestrips?
-
Rens og tør huden
-
Placer strippen lige over næsefløjene
-
Tryk godt fast
Næsestrips kan kombineres fint med mundtape.
Silikoneørepropper
Alina-silikoneørepropperne leveres som 12 separate silikonestykker. Materialet er blødt, fleksibelt og genanvendeligt.
Hvordan bruger man ørepropperne?
-
Tag ét silikonestykke
-
Del dette i to
-
Form begge dele, så de passer
-
Placer dem forsigtigt i begge ører
Vedligeholdelse og genbrug
-
Undgå kontakt med støv eller snavs efter brug
-
Opbevar ørepropperne i det medfølgende etui
-
Hold dem rene og tørre
Ved korrekt brug kan ørepropperne genbruges flere gange.
Generelle brugstips
-
Introducer altid nye produkter gradvist
-
Brug ikke hjælpemidler ved akutte symptomer uden at konsultere en læge
-
Ved medicinske lidelser skal du altid konsultere en læge
Hvis du har spørgsmål om produkter i din specifikke situation, kan du altid sende en e-mail til team@alinastore.nl, så hjælper vi dig gerne!
