Le ruban adhésif buccal m'a permis de moins ronfler et de mieux dormir. Le filtre anti-lumière bleue s'adapte parfaitement et fonctionne très bien !
4,9/5 sur plus de 140 avis
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Facile à utiliser
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Visualisation d'un sommeil optimal basé sur les données.
Avant le coucher
Éliminer la lumière bleue à l'aide de lunettes filtrant la lumière bleue ou d'une lampe à lumière rouge. Cela permet d'éviter la production de cortisol et de favoriser la production de mélatonine (l' hormone du sommeil).
Éliminer la lumière bleue à l'aide de lunettes filtrant la lumière bleue ou d'une lampe à lumière rouge. Cela permet d'éviter la production de cortisol et de favoriser la production de mélatonine (l' hormone du sommeil).
La nuit
Assurez-vous que la pièce soit complètement obscurcie, éliminez les bruits gênants et favorisez la la respiration nasale pour un sommeil plus profond. Perfectionnez cette technique en vous «ancrer» pendant la nuit afin de réduire l'inflammation. Cela vous garantit de l'énergie le matin !
Après le sommeil
Exposez vos yeux à la lumière du soleil ( lumière du jour). S'il fait encore nuit dehors après votre réveil, bloquez la lumière bleue des lampes et des téléphones à l'aide d'un filtre anti-lumière bleue ou commencez la journée en douceur avec une lumière rouge apaisante.
Autant de lumière naturelle que possible = la clé d'un sommeil réparateur et d'une vie saine !
Nous garantissons la qualité et l'efficacité de nos produits Alina®. C'est pourquoi nous offrons une garantie de satisfaction de 30 jours.
Bien que 97,2 % de nos clients obtiennent d'excellents résultats, nous comprenons que cela ne fonctionne pas pour tout le monde.