Specsavers vs. Alina: blokování modrého světla

Specsavers versus filtr modrého světla Alina

Zájem o brýle filtrující modré světlo v posledních letech výrazně vzrostl, mimo jiné kvůli intenzivnímu používání digitálních obrazovek v pracovním i soukromém životě. Optiky, jako je Specsavers, nabízejí brýle s filtrem modrého světla, zatímco specializované značky, jako je Alina, se zaměřují na vyšší míru redukce modrého světla. V tomto článku jsou oba přístupy porovnány z hlediska použité technologie, míry blokování modrého světla a praktického využití.

Upozornění: Toto srovnání nemá za cíl kritizovat ani zpochybňovat účinnost jednoho produktu ve vztahu k druhému. Účelem článku je pouze poskytnout objektivní informace, aby se čtenář mohl informovaně rozhodnout na základě svého zamýšleného použití.

Modré světlo a jeho vliv na lidské tělo

Modré světlo je součástí viditelného světelného spektra a nachází se v oblasti vlnových délek mezi 380 a 550 nanometry. Toto světlo hraje během dne důležitou roli v bdělosti a kognitivním výkonu. Vědecké studie zároveň ukazují, že nadměrné vystavení modrému světlu, zejména večer, může vést k narušení tvorby melatoninu a cirkadiánního rytmu (Chang et al., 2015).

Výzkum Harvard Medical School (2020) ukazuje, že vystavení modrému světlu ve večerních hodinách ovlivňuje biologické hodiny silněji než jiné frekvence světla, což může vést k horší kvalitě spánku a delší době usínání. Modré světlo je navíc spojováno s digitální únavou očí při dlouhodobém používání obrazovek (Rosenfield, 2016).

Chcete se dozvědět více o účincích modrého světla na tělo? Objevte náš bezplatný e-book

Brýle s filtrem modrého světla od Specsavers a technologie odrazu

Brýle s filtrem modrého světla od Specsavers, Ace & Tate a dalších značek obvykle využívají technologii odrazu. Na průhledné sklo se nanáší tenká vrstva, která odráží část modrého světla. Tento typ brýlí je obvykle průhledný a má minimální vliv na vnímání barev.

Podle srovnávacího výzkumu čirých čoček s filtrem modrého světla blokují tyto filtry v průměru 10 až 20 procent modrého světla v závislosti na konkrétní povrchové úpravě a oblasti vlnových délek (Leung et al., 2017). V praxi to odpovídá průměrnému blokování přibližně 15 procent. Specsavers a další uvedené společnosti obvykle nezveřejňují podrobné křivky propustnosti, takže přesné srovnání je omezené. Ale průhledné brýle, které blokují 100 % modrého světla? Takové neexistují. 

Důležitou nevýhodou technologie odrazu je, že filtrační vrstva se nachází na vnější straně skla. Její účinnost se proto může v průběhu času snižovat v důsledku opotřebení, čištění a každodenního používání. Filtrované modré světlo se navíc neabsorbuje, ale odráží zpět, což omezuje skutečnou redukci světla směřujícího k oku.

Brýle s filtrem modrého světla Alina a absorpční nanotechnologie

Brýle s filtrem modrého světla Alina využívají absorpční nanotechnologii. Namísto povrchové vrstvy se modré světlo absorbuje přímo v materiálu čočky a přeměňuje se na nevnímatelné teplo. Světlo se tak skutečně odstraní ze spektra ještě předtím, než dorazí k oku.

Brýle Alina pro denní nošení blokují v průměru přibližně 35 procent modrého světla. Tato míra blokování je výrazně vyšší než u standardních reflexních povrchových úprav a zůstává stabilní po celou dobu životnosti čočky, protože neobsahuje vrstvu náchylnou k opotřebení.

*Červené večerní brýle Alina blokují 99,9 %, ale nejde o férové srovnání. Průhledné ani žluté čočky nejsou vhodné na večer, protože propouštějí příliš mnoho světla. 

Absorpční filtry jsou v odborné literatuře považovány za účinnější než reflexní filtry, pokud je cílem snížit celkovou expozici modrému světlu (Lin et al., 2019). Tato technologie navíc zabraňuje nežádoucím odrazům směrem k oku i do okolí.

Proč jsme zvolili brýle pro denní nošení s 35% absorpcí modrého světla

Při vývoji našich brýlí pro denní nošení jsme záměrně zvolili přístup, který odpovídá dlouhodobému používání obrazovek během dne. Mnoho zcela průhledných brýlí s filtrem modrého světla se zaměřuje především na filtrování krajní modrofialové části spektra, obvykle mezi 380 a 415 nanometry. Tato volba minimalizuje vizuální změny, ale ponechává velkou část biologicky a vizuálně relevantního modrého světla bez omezení.

Proto jsme zvolili brýle pro denní nošení, které absorbují přibližně 35 % modrého světla a aktivně filtrují rozsah 380 až 455 nanometrů. Toto širší spektrum zahrnuje část modrého světla, která je dominantně zastoupena v moderních obrazovkách a osvětlení. Díky absorpční technologii se toto světlo pohlcuje přímo v materiálu čočky namísto odrážení, což zajišťuje stabilní účinek při každodenním používání.

Toto nastavení podle nás nabízí nejlepší rovnováhu mezi znatelným zrakovým komfortem a přirozeným vnímáním barev během dne. Cílem těchto brýlí pro denní nošení proto není modré světlo zcela blokovat, ale kontrolovaným a dlouhodobě udržitelným způsobem snižovat nadměrnou expozici během práce a dalších činností náročných na používání obrazovek přes den.

Omezení brýlí s filtrem modrého světla při večerním používání

Ačkoli jsou brýle s filtrem modrého světla často prezentovány jako univerzální řešení, několik studií ukazuje, že brýle s nízkou až střední mírou blokování modrého světla neposkytují dostatečnou ochranu tvorby melatoninu večer. Burkhart a Phelps (2009) prokázali, že pouze úplné blokování spektra modrého světla mělo významný vliv na kvalitu spánku.

Z toho vyplývá, že jsou primárně vhodné pro používání během dne a při práci u obrazovek, nikoli pro večerní nebo noční používání. Toto rozlišení je v komerční komunikaci často nedostatečně zdůrazňováno.

Clip-ons jako praktická alternativa pro nositele brýlí

Pro osoby, které již nosí dioptrické brýle, přináší integrovaná povrchová úprava s filtrem modrého světla dodatečné náklady a omezení. Povrchová úprava je trvalá, náchylná k opotřebení a nelze ji přizpůsobit denní době.

Clip-on řešení, jako nabízí Alina, představují flexibilní alternativu. Uživatel může snadno přepínat mezi používáním filtru modrého světla a bez něj, aniž by si musel pořizovat další brýle nebo se spoléhat na pevnou povrchovou úpravu. Z hlediska používání to lépe odpovídá vědecky podloženému rozlišení mezi denní a večerní expozicí modrému světlu.

Závěr

Srovnání brýlí s filtrem modrého světla od Specsavers a Alina ukazuje, že použitá technologie představuje v závislosti na vašem cíli zásadní rozdíl. Technologie odrazu vede k omezené redukci modrého světla přibližně o 15 procent a zaměřuje se především na zrakový komfort. Absorpční nanotechnologie, kterou využívají například brýle Alina pro denní nošení, nabízí vyšší a dlouhodobější blokování přibližně 35 procent a účinněji snižuje celkovou expozici modrému světlu.

Pro večerní používání však žádné z těchto řešení neposkytuje dostatečnou ochranu před narušením cirkadiánního rytmu; k tomu je nezbytné úplné blokování modrého světla. Informovaný výběr brýlí s filtrem modrého světla proto vyžaduje porozumění jak použité technologii, tak zamýšlené době používání.