Specsavers kontra Alina – blokery światła niebieskiego

Specsavers a filtr niebieskiego światła Alina

Zainteresowanie okularami blokującymi niebieskie światło znacznie wzrosło w ostatnich latach, między innymi ze względu na intensywne korzystanie z ekranów cyfrowych w pracy i życiu prywatnym. Salony optyczne, takie jak Specsavers, oferują okulary z filtrem niebieskiego światła, podczas gdy wyspecjalizowane marki, takie jak Alina, koncentrują się na wyższym poziomie redukcji niebieskiego światła. W tym artykule porównano oba podejścia pod kątem zastosowanej technologii, stopnia blokowania niebieskiego światła oraz praktycznego zastosowania.

Zastrzeżenie: To porównanie nie ma na celu krytykowania ani podważania działania jednego produktu w odniesieniu do drugiego. Celem tego artykułu jest wyłącznie przedstawienie obiektywnych informacji, aby czytelnik mógł dokonać świadomego wyboru na podstawie własnych potrzeb.

Niebieskie światło i jego wpływ na organizm człowieka

Niebieskie światło jest częścią widma światła widzialnego i obejmuje zakres długości fal od 380 do 550 nanometrów. W ciągu dnia światło to odgrywa ważną rolę w utrzymaniu czujności i sprawności poznawczej. Jednocześnie badania naukowe wskazują, że nadmierna ekspozycja na niebieskie światło, szczególnie wieczorem, może prowadzić do zaburzeń produkcji melatoniny i rytmu okołodobowego (Chang et al., 2015).

Badania Harvard Medical School (2020) pokazują, że ekspozycja na niebieskie światło w godzinach wieczornych silniej wpływa na zegar biologiczny niż inne częstotliwości światła, co może skutkować gorszą jakością snu i wydłużonym zasypianiem. Ponadto niebieskie światło wiąże się z cyfrowym zmęczeniem oczu podczas długotrwałego korzystania z ekranów (Rosenfield, 2016).

Chcesz dowiedzieć się więcej o wpływie niebieskiego światła na organizm? Odkryj nasz bezpłatny e-book

Okulary blokujące niebieskie światło Specsavers i technologia odbijania

Okulary blokujące niebieskie światło marki Specsavers, Ace & Tate i innych firm zazwyczaj wykorzystują technologię odbijania. Polega ona na naniesieniu na przezroczyste szkła cienkiej powłoki, która odbija część niebieskiego światła. Ten typ okularów jest zwykle przezroczysty i ma minimalny wpływ na postrzeganie kolorów.

Z badań porównawczych dotyczących przezroczystych powłok filtrujących niebieskie światło wynika, że tego rodzaju filtry blokują średnio od 10 do 20 procent niebieskiego światła, w zależności od konkretnej powłoki i zakresu długości fal (Leung et al., 2017). W praktyce oznacza to średni poziom blokowania wynoszący około 15 procent. Specsavers i inne wymienione firmy zazwyczaj nie publikują szczegółowych krzywych transmisji, dlatego dokładne porównanie pozostaje ograniczone. Ale przezroczyste okulary blokujące 100% niebieskiego światła? Takie nie istnieją. 

Istotną wadą technologii odbijania jest to, że warstwa filtrująca znajduje się na zewnętrznej stronie szkła. W rezultacie jej skuteczność może z czasem spadać wskutek zużycia, czyszczenia i codziennego użytkowania. Ponadto filtrowane niebieskie światło nie jest pochłaniane, lecz odbijane, co ogranicza rzeczywistą redukcję światła docierającego do oka.

Okulary blokujące niebieskie światło Alina i nanotechnologia absorpcyjna

Okulary blokujące niebieskie światło marki Alina wykorzystują nanotechnologię absorpcyjną. Zamiast warstwy powierzchniowej niebieskie światło jest pochłaniane bezpośrednio przez materiał soczewki i przekształcane w niewyczuwalne ciepło. Dzięki temu światło jest rzeczywiście usuwane z widma, zanim dotrze do oka.

Okulary dzienne Alina blokują średnio około 35 procent niebieskiego światła. Ten poziom blokowania jest znacząco wyższy niż w przypadku standardowych powłok odbijających i pozostaje stabilny przez cały okres użytkowania soczewki, ponieważ nie ma podatnej na zużycie powłoki.

*Czerwone okulary wieczorne Alina blokują 99,9%, ale nie byłoby to uczciwe porównanie. Przezroczyste lub żółte soczewki również nie nadają się do stosowania wieczorem, ponieważ przepuszczają zbyt dużo światła. 

Filtry oparte na absorpcji są uznawane w literaturze za skuteczniejsze od filtrów odbijających, gdy celem jest zmniejszenie całkowitej ekspozycji na niebieskie światło (Lin et al., 2019). Ponadto technologia ta zapobiega powstawaniu niepożądanych odbić kierujących światło do oka i otoczenia.

Dlaczego wybraliśmy okulary dzienne z 35% absorpcją niebieskiego światła

Podczas opracowywania naszych okularów dziennych świadomie wybraliśmy rozwiązanie dostosowane do długotrwałego korzystania z ekranów w ciągu dnia. Wiele całkowicie przezroczystych okularów blokujących niebieskie światło koncentruje się przede wszystkim na filtrowaniu skrajnej części widma niebiesko-fioletowego, zazwyczaj w zakresie od 380 do 415 nanometrów. Takie rozwiązanie minimalizuje zmiany wizualne, ale pozostawia znaczną część biologicznie i wizualnie istotnego niebieskiego światła bez ochrony.

Dlatego wybraliśmy okulary dzienne, które pochłaniają około 35% niebieskiego światła i aktywnie filtrują zakres od 380 do 455 nanometrów. To szersze widmo obejmuje część niebieskiego światła, która dominuje we współczesnych ekranach i oświetleniu. Dzięki zastosowaniu technologii absorpcyjnej światło to jest pochłaniane przez materiał soczewki, zamiast odbijane, co zapewnia stabilne działanie podczas codziennego użytkowania.

Naszym zdaniem taka konfiguracja zapewnia najlepszy balans między odczuwalnym komfortem widzenia a naturalnym postrzeganiem kolorów w ciągu dnia. Celem tych okularów dziennych nie jest całkowite blokowanie niebieskiego światła, lecz kontrolowane i trwałe ograniczenie nadmiernej ekspozycji podczas pracy oraz innych wymagających korzystania z ekranów aktywności w ciągu dnia.

Ograniczenia okularów blokujących niebieskie światło podczas użytkowania wieczorem

Chociaż okulary blokujące niebieskie światło są często przedstawiane jako uniwersalne rozwiązanie, liczne badania wskazują, że okulary o niskim lub średnim poziomie blokowania niebieskiego światła nie zapewniają wystarczającej ochrony produkcji melatoniny wieczorem. Burkhart i Phelps (2009) wykazali, że jedynie całkowite blokowanie niebieskiego światła miało znaczący wpływ na jakość snu.

Wynika z tego, że są one przede wszystkim odpowiednie do stosowania w ciągu dnia i podczas pracy przed ekranem, ale nie wieczorem ani w nocy. To rozróżnienie jest często niewystarczająco wyraźnie komunikowane w przekazie marketingowym.

Clip-ons jako praktyczna alternatywa dla osób noszących okulary

Dla osób, które już noszą okulary korekcyjne, zintegrowana powłoka blokująca niebieskie światło wiąże się z dodatkowymi kosztami i ograniczeniami. Powłoka jest stała, podatna na zużycie i nie można jej dostosować do pory dnia.

Rozwiązania Clip-on, oferowane między innymi przez Alina, stanowią elastyczną alternatywę. Użytkownik może łatwo przełączać się między korzystaniem z filtra niebieskiego światła i bez niego, bez konieczności kupowania dodatkowych okularów ani polegania na stałej powłoce. Z punktu widzenia użytkownika rozwiązanie to lepiej odpowiada popartemu badaniami naukowymi rozróżnieniu między ekspozycją na niebieskie światło w ciągu dnia i wieczorem.

Podsumowanie

Porównanie okularów blokujących niebieskie światło Specsavers i Alina pokazuje, że zastosowana technologia ma istotne znaczenie w zależności od celu użytkowania. Technologia odbijania zapewnia ograniczoną redukcję niebieskiego światła na poziomie około 15 procent i jest ukierunkowana przede wszystkim na komfort widzenia. Nanotechnologia absorpcyjna, zastosowana w okularach dziennych Alina, oferuje wyższy i trwalszy poziom blokowania wynoszący około 35 procent oraz skuteczniej ogranicza całkowitą ekspozycję na niebieskie światło.

W przypadku użytkowania wieczorem żadne z tych rozwiązań nie zapewnia jednak wystarczającej ochrony przed zaburzeniem rytmu okołodobowego; w tym celu konieczne jest całkowite blokowanie niebieskiego światła. Świadomy wybór okularów blokujących niebieskie światło wymaga zatem zrozumienia zarówno zastosowanej technologii, jak i planowanej pory użytkowania.