Gli occhiali da giorno Alina indossati da Kaj Prins. Instagram: @kajprins
Filtri
Alina® ha una valutazione di 4,8/5 su Trustpilot (oltre 140 recensioni).
I fondatori di Alina hanno condiviso le loro conoscenze sul ritmo circadiano sulla televisione olandese.
Inverno: è il periodo migliore per dormire bene e per la salute?
Twee keer per jaar verzetten we in Europa de klok. In het voorjaar gaat de tijd een uur vooruit en in het najaar een uur terug. Al jaren wordt er gediscussieerd over de vraag of dit systeem nog wel...
Per saperne di piùDormite male a causa del vostro partner? Ecco come migliorare il vostro riposo notturno insieme.
Samen slapen voelt voor veel mensen vanzelfsprekend. Het idee van samen in bed liggen wordt vaak geassocieerd met verbondenheid, veiligheid en intimiteit. Toch blijkt in de praktijk dat slapen naas...
Per saperne di piùMigliore igiene del sonno: come creare un ambiente di sonno sano
Ervanuit gaande dat de basis klopt: 7-9 uur slaap, consistente slaaptijden en een gezond bioritme, dan kan je kijken naar optimalisatie, ookwel Slaaphygiëne. Slaaphygiëne verwijst naar alle gewoont...
Per saperne di più