Jak poznat kvalitní brýle blokující modré světlo!

Proč je třeba brát umělé světlo po západu slunce vážně a jak se optimálně chránit

Umělé světlo po západu slunce má na naše zdraví větší vliv, než si mnozí lidé uvědomují. Modré světlo vyzařované umělými zdroji světla může narušit vaše biologické hodiny a potlačit tvorbu melatoninu, spánkového hormonu. To může vést k problémům se spánkem, snížené energii a dokonce i k dlouhodobým zdravotním potížím. Proto je nezbytné nosit správný typ brýlí, které účinně blokují modré světlo. Jak důležité to ve skutečnosti je? Velmi! I malé rozdíly v kvalitě brýlí mohou mít na vaši ochranu výrazný vliv. V tomto článku vysvětlíme, proč tomu tak je a jak se můžete optimálně chránit.

Rozdíl mezi 98% a 99,9% blokováním

Na první pohled se může zdát, že brýle s filtrem modrého světla, které blokují 98 % modrého světla, jsou téměř stejně účinné jako brýle blokující 99,9 %. V praxi je však tento rozdíl obrovský. I malé procento modrého světla, které dopadne do vašich očí, může aktivovat melanopsinové receptory. Tyto receptory, které se nacházejí uprostřed spodní části sítnice, jsou mimořádně citlivé na modré světlo přicházející shora. Jde o typ světla, který během dne běžně přijímáte ze slunce. Když jsou tyto receptory aktivovány umělým světlem, vaše tělo má stále za to, že je den, což negativně ovlivňuje kvalitu spánku i celkové zdraví.

Brýle, které blokují 99,9 % modrého světla, proto poskytují mnohem lepší ochranu než brýle blokující pouze 98 %. Rozdíl se může zdát malý, ale z hlediska účinnosti je zásadní. Pokud to s omezením umělého světla po západu slunce myslíte vážně, můžete brýle blokující 98 % rovnou vyhodit do koše. Přesně tak důležitá je míra ochrany, pokud jde o umělé světlo a vaše zdraví.

Brýle Alina jsou speciálně navrženy tak, aby blokovaly celé spektrum modrého světla (380–520 nm) s účinností 99,93 %. 

Rozptýlené světlo

Další často kladenou otázkou je, zda musí brýle zcela zakrývat oči, aby byly účinné. Myšlenka je taková, že se k očím nesmí dostat ani jediný paprsek umělého světla. Ačkoli to zní teoreticky ideálně, v praxi to není nutné. I s brýlemi, které oči zcela nezakrývají, můžete své oči velmi dobře chránit před škodlivými účinky umělého světla.

Rozptýlené světlo je světlo, které se k očím dostává nepřímo, například odrazem nebo z boku. Brýle, které oči zcela nezakrývají, toto světlo sice úplně neblokují, jeho vliv na melanopsinové receptory je však minimální. Tyto receptory jsou totiž aktivovány především světlem, které přichází přímo shora do očí, například denním slunečním světlem. Rozptýlené světlo zde hraje mnohem menší roli a účinnost brýlí ovlivňuje jen minimálně.

Brýle, které oči zcela zakrývají, mohou být užitečné v konkrétních situacích, například pokud se nacházíte v prostředí s mimořádně jasným umělým světlem. Pro většinu lidí to však není nutné. Pokud vaše brýle účinně blokují přímé modré světlo, jste dobře chráněni.

Jak poznáte, zda vaše brýle skutečně fungují?

Na trhu existuje mnoho různých značek a tvrzení, proto je důležité vědět, zda vaše brýle skutečně dělají to, co výrobce slibuje. Spolehlivý výrobce nebude váhat zveřejnit spektrofotometrická data, která ukazují, kolik světla brýle skutečně blokují. Někteří dodavatelé tyto údaje zveřejňují na svých webových stránkách, jiní je poskytují na vyžádání. Klíčem je transparentnost.

Brýle Alina byly testovány a prokázaly svou účinnost. Blokují 99,93 % modrého světla a 98 % části zeleného světla (380–550). To znamená, že s našimi brýlemi máte jistotu nejvyšší kvality a ochrany.

Závěr: zvolte kvalitu a ochranu

Pokud jde o umělé světlo po západu slunce, je důležité nedělat kompromisy. Pouze brýle, které blokují 99,9 % modrého světla, poskytují ochranu potřebnou k optimalizaci spánku a zdraví. Naše brýle jsou speciálně navrženy tak, aby vám tuto ochranu poskytly, takže můžete večer trávit s klidným svědomím a bez obav z vlivu umělého světla.

Nedělejte si starosti s rozptýleným světlem ani s tím, že brýle oči zcela nezakrývají. Nejdůležitější je nosit brýle, které blokují téměř veškeré modré světlo. Naše brýle nabízejí přesně to: téměř úplné blokování modrého světla a dokonce i části zeleného světla. To poskytuje dostatečnou ochranu vašim očím i biologickým hodinám, i když se k očím dostane určité množství nepřímého světla. Zvolte kvalitu a účinnost a užívejte si večery s klidným svědomím, bez škodlivých účinků umělého světla.