Jaký je rozdíl mezi průhlednými a červenými brýlemi blokujícími modré světlo?

Tajemství brýlí Alina odhaleno

V tomto článku se ponoříme do vědy stojící za červeným světlem a do toho, jak denní a večerní brýle Alina přinášejí revoluci do oblasti spánku. Jaký je mezi nimi rozdíl a kdy byste měli používat kterou variantu? 

Co obsahují různá skla brýlí?

Denní brýle blokující modré světlo nabízejí jasné vidění a ochranu před škodlivým modrým světlem. Blokují téměř veškeré škodlivé modré světlo (380–455 nm) a zachovávají vyvážené podání barev. Část spektra modrého světla (455–550 nm), která vás udržuje bdělé a soustředěné, propouštějí, aby váš biorytmus během dne dostával správné signály. Díky tomu jsou ideální pro každodenní používání. Chrání oči před digitální únavou a omezují nadbytečné modré světlo, které může v důsledku nadměrné produkce kortizolu vyčerpávat nadledviny. Pomáhají také chránit biorytmus, což může vést ke kvalitnějšímu spánku. 

Naproti tomu večerní brýle Alina blokující modré světlo poskytují pokročilou ochranu očí zaměřenou především na kvalitní spánek. Tyto brýle filtrují 99,9 % spektra modrého světla (380–550 nm). Jsou určeny k nošení, když je venku tma. Možná nevypadají tak stylově, ale pro dobrý spánek jsou zásadní – a upřímně, kdo vás na gauči uvidí? Pro Alinu je tato volba vědomou investicí do odpočinku a zdraví.

Které brýle nosit a kdy?

Chcete zlepšit svůj spánek? Večerní brýle jsou řešením. Možná nejsou stylové, ale je to v tomto případě důležité? Červené brýle jsou ideální na večer a podporují klidné prostředí pro spánek. Lze je nosit také ráno, když je v zimě venku ještě tma.

Trávíte přes den hodně času uvnitř u notebooku? Pak jsou denní brýle dokonalým doplňkem, který vašim očím, nadledvinám a biorytmu poskytne zasloužený klid.

Tak si můžete vybrat brýle, které nejlépe odpovídají vašemu zdraví a životnímu stylu. Čiré brýle jsou doplňkem, ale pro kvalitní spánek nejsou nezbytné, na rozdíl od červených brýlí blokujících modré světlo, které jsou nezbytné, pokud chcete spát hluboce (zejména v dnešní době plné umělého modrého světla).

Ne všechny brýle blokující modré světlo jsou stejné

Ne všechny brýle blokující modré světlo na trhu dělají to, co slibují. Červená/oranžová skla automaticky neblokují 99,9 % modrého světla. Kvalita skel je důležitá. Vždy investujte do kvalitních brýlí blokujících modré světlo a případně si vyžádejte protokol o testování. Společnosti, které si za svým produktem stojí, vám protokol vždy poskytnou. Kvalitní brýle na spaní jsou nezbytné pro optimální ochranu před škodlivým modrým světlem. Levně nakoupit se může prodražit!

Stručně

• Večerní brýle: Když je venku tma.
• Denní brýle: Přes den, když jste uvnitř a používáte digitální zařízení.

Další rady pro kvalitní spánek

Hledáte další rady pro kvalitní spánek a osobní tipy? Přihlaste se k odběru našeho newsletteru a získejte 10% slevu na svou první objednávku + bezplatnou e-knihu Alina o spánku. Nechte se námi provést světem hlubokého spánku a energie během dne!

Alina – Rady pro spánek v hektickém každodenním životě!