Ecco come riconoscere degli occhiali anti-luce blu di qualità!
Perché la luce artificiale dopo il tramonto deve essere presa sul serio e come proteggerti al meglio
La luce artificiale dopo il tramonto ha un impatto sulla nostra salute maggiore di quanto molte persone si rendano conto. La luce blu emessa dalle fonti di luce artificiale può disturbare il tuo orologio biologico e inibire la produzione di melatonina, l’ormone del sonno. Questo può causare problemi di sonno, riduzione dell’energia e persino problemi di salute a lungo termine. Per questo è essenziale indossare il tipo giusto di occhiali, in grado di bloccare efficacemente la luce blu. Ma quanto è importante questo aspetto? Moltissimo! Anche piccole differenze nella qualità dei tuoi occhiali possono avere un grande effetto sulla protezione che offrono. In questo articolo spieghiamo perché e come proteggerti al meglio.
La differenza tra il 98% e il 99,9% di blocco
A prima vista, un paio di occhiali con filtro per la luce blu che blocca il 98% della luce blu sembra quasi altrettanto efficace di un paio che ne blocca il 99,9%. Ma nella pratica la differenza è enorme. Anche una piccola percentuale di luce blu che raggiunge i tuoi occhi può attivare i recettori della melanopsina. Questi recettori, situati nella parte inferiore centrale della retina, sono particolarmente sensibili alla luce blu proveniente dall’alto. È il tipo di luce che normalmente ricevi dal sole durante il giorno. Quando questi recettori vengono attivati dalla luce artificiale, il corpo continua a pensare che sia giorno, influenzando negativamente la qualità del sonno e la salute generale.
Gli occhiali che bloccano il 99,9% della luce blu offrono quindi una protezione molto migliore rispetto a quelli che ne bloccano soltanto il 98%. La differenza sembra piccola, ma in termini di efficacia è fondamentale. Se prendi sul serio l’obiettivo di evitare la luce artificiale dopo il tramonto, tanto vale buttare nella spazzatura un paio di occhiali che blocca il 98%. Ecco quanto è importante questo aspetto quando si parla di luce artificiale e salute.
Gli occhiali Alina sono progettati appositamente per bloccare l’intero spettro della luce blu (380-520 nm) con un’efficacia del 99,93%.
Luce diffusa
Un’altra domanda frequente è se gli occhiali debbano essere completamente chiusi per essere efficaci. L’idea è che nessun raggio di luce artificiale debba raggiungere gli occhi. Sebbene in teoria sembri l’ideale, nella pratica non è necessario. Anche con occhiali che non chiudono completamente, puoi proteggere efficacemente gli occhi dagli effetti dannosi della luce artificiale.
La luce diffusa è la luce che raggiunge indirettamente gli occhi, ad esempio attraverso i riflessi o provenendo lateralmente. Sebbene questa luce non venga completamente bloccata da occhiali che non chiudono del tutto, il suo impatto sui recettori della melanopsina è minimo. Questi recettori vengono infatti attivati principalmente dalla luce che arriva direttamente dall’alto agli occhi, come quella del sole durante il giorno. La luce diffusa svolge un ruolo molto più marginale e influisce solo in minima parte sull’efficacia degli occhiali.
Gli occhiali completamente chiusi possono essere utili in situazioni specifiche, ad esempio quando ti trovi in un ambiente con una luce artificiale estremamente intensa. Per la maggior parte delle persone, però, non sono necessari. Finché gli occhiali bloccano efficacemente la luce blu diretta, sei adeguatamente protetto.
Come sapere se i tuoi occhiali funzionano davvero?
Con così tanti marchi e dichiarazioni sul mercato, è importante sapere se i tuoi occhiali fanno davvero ciò che promette il produttore. Un produttore affidabile non esiterà a condividere dati spettrofotometrici che dimostrino quanta luce gli occhiali bloccano effettivamente. Alcuni fornitori pubblicano questi dati sul proprio sito web, mentre altri li rendono disponibili su richiesta. La trasparenza è fondamentale.
Gli occhiali Alina sono stati testati e hanno dimostrato la loro efficacia. Bloccano il 99,93% della luce blu e il 98% di una parte della luce verde (380-550). Questo significa che con i nostri occhiali hai la garanzia della massima qualità e protezione.
Conclusione: scegli qualità e protezione
Quando si parla di luce artificiale dopo il tramonto, è importante non scendere a compromessi. Solo gli occhiali che bloccano il 99,9% della luce blu offrono la protezione necessaria per ottimizzare il sonno e la salute. I nostri occhiali sono progettati appositamente per offrirti questa protezione, così puoi trascorrere la serata in tranquillità senza preoccuparti dell’impatto della luce artificiale.
Non preoccuparti della luce diffusa o del fatto che gli occhiali non siano completamente chiusi. L’importante è indossare occhiali che blocchino quasi tutta la luce blu. I nostri occhiali offrono esattamente questo: un blocco quasi totale della luce blu e anche di una parte della luce verde. Questo garantisce una protezione sufficiente per gli occhi e l’orologio biologico, anche se una certa quantità di luce indiretta raggiunge gli occhi. Scegli qualità ed efficacia e potrai goderti le tue serate in tutta tranquillità, senza gli effetti dannosi della luce artificiale.
