Näin tunnistat laadukkaat sinivalolasit!

Miksi keinovalo auringonlaskun jälkeen on otettava vakavasti ja miten suojaudut parhaalla mahdollisella tavalla

Keinovalolla auringonlaskun jälkeen on terveyteemme suurempi vaikutus kuin monet ymmärtävät. Keinovalonlähteiden säteilemä sininen valo voi häiritä biologista kelloasi ja estää melatoniinin, unihormonin, tuotantoa. Tämä voi johtaa univaikeuksiin, vähentyneeseen energiaan ja jopa pitkäaikaisiin terveysongelmiin. Siksi on olennaista käyttää oikeanlaisia laseja, jotka estävät sinisen valon tehokkaasti. Mutta kuinka tarkkaa tämä oikeastaan on? Erittäin tarkkaa! Pienetkin erot lasien laadussa voivat vaikuttaa merkittävästi suojaasi. Tässä artikkelissa kerromme, miksi näin on ja miten voit suojautua parhaalla mahdollisella tavalla.

98-prosenttisen ja 99,9-prosenttisen suodatuksen ero

Ensi silmäyksellä sinisen valon suodatuslasit, jotka estävät 98 % sinisestä valosta, vaikuttavat lähes yhtä tehokkailta kuin lasit, jotka estävät 99,9 %. Käytännössä ero on kuitenkin valtava. Pienikin silmiin pääsevä määrä sinistä valoa voi aktivoida melanopsiinireseptorit. Nämä verkkokalvon alaosan keskellä sijaitsevat reseptorit ovat erityisen herkkiä ylhäältä tulevalle siniselle valolle. Tällaista valoa saat normaalisti auringosta päiväsaikaan. Kun keinovalo aktivoi nämä reseptorit, kehosi luulee edelleen, että on päivä, mikä vaikuttaa kielteisesti unen laatuun ja yleiseen terveyteesi.

Siksi lasit, jotka estävät 99,9 % sinisestä valosta, tarjoavat huomattavasti paremman suojan kuin lasit, jotka estävät vain 98 %. Ero vaikuttaa pieneltä, mutta tehokkuuden kannalta se on ratkaiseva. Jos suhtaudut vakavasti keinovalon välttämiseen auringonlaskun jälkeen, 98 % suodattavat lasit voisi yhtä hyvin heittää roskakoriin. Keinovalon ja terveytesi kannalta näin pienillä eroilla on merkitystä.

Alina-lasit on suunniteltu erityisesti estämään koko sinisen valon spektri (380–520 nm) 99,93-prosenttisesti. 

Hajavalo

Toinen usein esitetty kysymys on, täytyykö lasien olla täysin suljetut, jotta ne olisivat tehokkaat. Ajatuksena on, ettei yksikään keinovalonsäde saisi päästä silmiin. Vaikka tämä kuulostaa teoriassa ihanteelliselta, se ei käytännössä ole välttämätöntä. Silmiä voi suojata erinomaisesti keinovalon haitallisilta vaikutuksilta myös laseilla, jotka eivät ole täysin suljetut.

Hajavalo on valoa, joka saavuttaa silmät epäsuorasti esimerkiksi heijastusten kautta tai sivulta tulevana valona. Vaikka lasit, jotka eivät ole täysin suljetut, eivät estä tätä valoa kokonaan, sen vaikutus melanopsiinireseptoreihin on vähäinen. Nämä reseptorit aktivoituvat pääasiassa valosta, joka tulee suoraan ylhäältä silmiin, kuten auringonvalosta päivällä. Hajavalolla on tässä paljon pienempi merkitys, eikä se juurikaan vaikuta lasien tehokkuuteen.

Täysin suljetuista laseista voi olla hyötyä tietyissä tilanteissa, kuten ympäristössä, jossa keinovalo on erittäin kirkasta. Useimmille ihmisille ne eivät kuitenkaan ole tarpeen. Kunhan lasisi estävät suoran sinisen valon tehokkaasti, olet hyvin suojattu.

Mistä tiedät, toimivatko lasisi todella?

Markkinoilla on niin paljon erilaisia tuotemerkkejä ja väitteitä, että on tärkeää tietää, tekevätkö lasisi todella sen, mitä valmistaja lupaa. Luotettava valmistaja jakaa avoimesti spektrofotometristä dataa, joka osoittaa, kuinka paljon valoa lasit todellisuudessa estävät. Jotkut toimittajat julkaisevat nämä tiedot verkkosivuillaan, kun taas toiset toimittavat ne pyynnöstä. Avoimuus on tässä avainasemassa.

Alina-lasit on testattu, ja niiden on todettu olevan tehokkaat. Ne estävät 99,93 % sinisestä valosta ja 98 % osasta vihreää valoa (380–550). Tämä tarkoittaa, että laseillamme saat korkealaatuisen suojan.

Yhteenveto: valitse laatu ja suojaus

Keinovalon kohdalla auringonlaskun jälkeen ei ole syytä tehdä kompromisseja. Vain lasit, jotka estävät 99,9 % sinisestä valosta, tarjoavat tarvittavan suojan unen ja terveyden optimoimiseksi. Lasimme on suunniteltu erityisesti tarjoamaan tämä suoja, jotta voit viettää iltaa hyvillä mielin tarvitsematta huolehtia keinovalon vaikutuksista.

Hajavalosta tai siitä, etteivät lasit ole täysin suljetut, ei tarvitse huolehtia. Tärkeintä on käyttää laseja, jotka estävät lähes kaiken sinisen valon. Lasimme tarjoavat juuri tämän: lähes täydellisen suojan siniseltä valolta sekä osittaisen suojan vihreältä valolta. Tämä tarjoaa riittävän suojan silmillesi ja biologiselle kellollesi, vaikka silmiisi pääsisi hieman epäsuoraa valoa. Valitse laatu ja tehokkuus, niin voit nauttia illoistasi hyvillä mielin ilman keinovalon haitallisia vaikutuksia.