Wat is het verschil tussen een doorzichtige en een rode blauwlichtbril?

Alinan lasit paljastettu

Tässä blogissa perehdymme punavalon taustalla olevaan tieteeseen ja siihen, miten Alinan ilta- ja päivälasit mullistavat unialaa. Mitä eroa niillä on ja milloin sinun tulisi käyttää kumpaakin vaihtoehtoa? 

Mitä eri linssit tekevät?

Sinisen valon suodattavat päivälasit tarjoavat kirkkaan näön ja suojaavat haitalliselta siniseltä valolta. Ne suodattavat lähes kaiken haitallisen sinisen valon (380–455 nm) ja säilyttävät tasapainoisen värintoiston. Sinisen valon spektrin osa (455–550 nm), joka pitää sinut valppaana ja tarkkaavaisena, pääsee kokonaan läpi, jotta vuorokausirytmisi saa päivällä oikeat signaalit. Tämä tekee niistä ihanteelliset päivittäiseen käyttöön. Ne suojaavat silmiä digitaaliselta rasitukselta ja vähentävät liiallista sinistä valoa, joka voi uuvuttaa lisämunuaisia liiallisen kortisolintuotannon vuoksi. Ne myös tukevat vuorokausirytmiä, mikä voi parantaa yöunta. 

Toisaalta Alinan sinisen valon suodattavat iltlasit tarjoavat edistyksellistä silmiensuojausta, joka on suunnattu erityisesti hyvään yöuneen. Nämä lasit suodattavat 99,9 % sinisen valon spektristä (380–550 nm). Näitä laseja on tarkoitus käyttää, kun ulkona on pimeää. Ne saattavat näyttää vähemmän tyylikkäiltä, mutta ovat olennaiset hyvän yöunen kannalta – ja rehellisesti: kuka sinua muka näkee sohvalla istuessasi? Alinalle tämä valinta on tietoinen sijoitus lepoon ja hyvinvointiin.

Milloin mitäkin laseja tulisi käyttää?

Haluatko parantaa yöuntasi? Iltalasit ovat ratkaisu. Ne eivät ehkä ole tyylikkäät, mutta onko se tässä tapauksessa tärkeää? Punaiset lasit sopivat täydellisesti iltaan ja edistävät rauhallista nukkumisympäristöä. Punaisia laseja voi käyttää myös aamulla, kun ulkona on talvella vielä pimeää.

Vietätkö päivisin paljon aikaa sisällä kannettavan tietokoneen ääressä? Silloin päivälasit ovat täydellinen lisä suojaamaan silmiäsi ja antamaan lisämunuaisillesi sekä vuorokausirytmillesi niiden ansaitsemaa lepoa.

Näin voit valita lasit, jotka sopivat parhaiten hyvinvointiisi ja elämäntyyliisi. Kirkkaat lasit ovat hyödyllinen lisä, mutta eivät välttämättömät hyvän yöunen kannalta, toisin kuin punaiset sinisen valon suodattavat lasit, jotka ovat olennaiset, jos haluat nukkua syvästi (erityisesti nykyisenä aikana, jolloin altistumme runsaalle keinotekoiselle siniselle valolle).

Kaikki sinisen valon suodattavat lasit eivät ole samanlaisia

Kaikki markkinoilla olevat sinisen valon suodattavat lasit eivät tee sitä, mitä lupaavat. Punaiset/oranssit linssit eivät automaattisesti suodata 99,9 % sinisestä valosta. Linssien laatu on tärkeä. Investoi aina laadukkaisiin sinisen valon suodattaviin laseihin ja pyydä tarvittaessa testiraportti nähtäväksi. Tuotteeseensa luottavat yritykset toimittavat raportin aina. Hyvät unilasit ovat olennaiset optimaalisen suojan kannalta haitallista sinistä valoa vastaan. Halpa tulee kalliiksi!

Pääpiirteittäin

• Iltalasit: Kun ulkona on pimeää.
• Päivälasit: Päivisin, kun olet sisällä ja käytät digitaalisia laitteita.

Lisää univinkkejä

Etsitkö lisää univinkkejä ja henkilökohtaisia neuvoja? Tilaa uutiskirjeemme ja saat 10 %:n alennuksen ensimmäisestä tilauksestasi sekä ilmaisen Alinan unioppaan. Anna meidän auttaa sinua kohti syvää unta ja energiaa koko päiväksi!

Alina – Unineuvoja arjen kiireisiin!