Cómo usar los productos de sueño y recuperación de Alina
Un buen descanso nocturno está influenciado por múltiples factores: la respiración, la luz, el sonido y el entorno de sueño. Los productos de sueño y recuperación de Alina están diseñados para apoyar estos factores de manera simple y práctica, sin forzar el cuerpo.
En este blog tratamos los siguientes productos:
Sábana de grounding Alina
Cinta bucal Alina
Tiras nasales Alina
Tapones de silicona Alina
Para cada producto explicamos qué hace, cómo usarlo y qué debes tener en cuenta, para que puedas integrarlos de forma segura y eficaz en tu rutina diaria.
Sábana de grounding: apoyo para un entorno de sueño tranquilo
La sábana de grounding de Alina está compuesta por 95% algodón orgánico y 5% hilo de plata. El hilo de plata proporciona conductividad mientras que el algodón ofrece comodidad y transpirabilidad.
¿Cómo usar la sábana de grounding?
El contacto directo con la piel funciona mejor, pero si prefieres usar una sábana encima, también es posible. Evita materiales sintéticos y elige lana, algodón o seda.
Conexión a tierra de la sábana
La sábana puede conectarse de dos maneras:
Mediante un enchufe con toma de tierra, reconocible por los pines metálicos. La sábana no está conectada a la corriente eléctrica, solo a la toma de tierra.
Mediante una estaca de tierra que se lleva al exterior a través de una ventana y se introduce en el suelo.
Utiliza siempre los materiales recomendados y verifica que la conexión a tierra sea correcta. La sábana estará lista para su uso.
Puedes lavar la sábana tantas veces como quieras a 40 grados, ocasionalmente a 60 grados si es necesario. Usa detergentes sin cloro. Se puede secar en secadora a baja temperatura, pero es preferible secar al aire para prolongar su vida útil.
Cinta bucal
La cinta bucal está diseñada para personas que respiran por la boca durante la noche. Mantiene la boca suavemente cerrada para estimular la respiración nasal.
Uso seguro
Es segura para la mayoría de las personas siempre que:
puedas respirar libremente por la nariz
no se aplique con demasiada tensión
La cinta bucal de Alina es hipoalergénica y diseñada para un uso nocturno cómodo.
¿Cómo usar la cinta bucal?
Limpia y seca la piel alrededor de la boca
Coloca la cinta sobre el centro de los labios
Asegura un cierre ligero y cómodo
Adaptación a la cinta bucal
Si has respirado por la boca durante años, puede resultar extraño al principio. Empieza poco a poco:
empieza con 30 minutos antes de dormir
aumenta gradualmente el tiempo
Consulta siempre a un médico en caso de problemas respiratorios o condiciones médicas.
Tiras nasales
Las tiras nasales son tiras flexibles que se colocan en el exterior de la nariz y abren ligeramente las fosas nasales.
¿Cuándo son útiles?
en caso de congestión nasal
en caso de ronquidos relacionados con la respiración nasal
durante el sueño o el deporte
¿Cómo usarlas?
Limpia y seca la piel
Coloca la tira justo encima de las alas de la nariz
Presiona firmemente
Pueden combinarse bien con la cinta bucal.
Tapones de silicona
Los tapones de silicona de Alina se suministran como 12 piezas individuales. Son suaves, flexibles y reutilizables.
¿Cómo usarlos?
Toma una pieza
Divídela en dos
Moldea ambas partes
Colócalas cuidadosamente en ambos oídos
Mantenimiento
Evita el contacto con suciedad
Guárdalos en la caja incluida
Mantenlos limpios y secos
Con un uso adecuado pueden reutilizarse varias veces.
Consejos generales
Introduce nuevos productos gradualmente
No uses ayudas en caso de molestias agudas sin consultar
Consulta siempre a un médico en caso de condiciones médicas
¿Tienes dudas sobre qué producto se adapta mejor a tu situación? Escríbenos a team@alinastore.nl y estaremos encantados de ayudarte.