4,9/5 Kiváló 130+ értékelés

Alvásoptimalizálási e-könyv

Liquid syntax error (snippets/product-info line 410): Variable '{{ product.metafields.custom.usp1_ | metafield_text }' was not properly terminated with regexp: /\}\}/

Liquid syntax error (snippets/product-info line 410): Variable '{{ product.metafields.custom.usp2_.value }' was not properly terminated with regexp: /\}\}/

Liquid syntax error (snippets/product-info line 410): Variable '{{ product.metafields.custom.usp3_.value }' was not properly terminated with regexp: /\}\}/

€9,95

€14,95

Save 33%

In stock, ready for shipping

Ingyenes szállítás 40 eurótól

Anton N. (@thebarefoot_dutchman) and 13,700+ others use Alina sleep solutions every day

Leírás

Name: Alvásoptimalizálási e-könyv
Brand: Alinastore
SKU: 24011
Price: 9.95 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.5 (2 reviews)

Bij Alina zijn we gepassioneerd over slaap, omdat we van dichtbij hebben gezien hoe groot de impact van slechte nachtrust kan zijn. Bij ons nichtje Alina merkten we hoe sterk slaapgebrek energie, gezondheid en het dagelijks leven kan beïnvloeden. Dat motiveerde ons om ons de afgelopen 5 jaar intensief te verdiepen in slaapoptimalisatie.

We hebben tientallen boeken bestudeerd, wetenschappelijke studies geanalyseerd en gesproken met meer dan 70 samenwerkingen en experts. Al deze kennis en inzichten hebben we samengebracht in één krachtig en toegankelijk E-book.

Ons Slaapoptimalisatie E-book is geen standaard gids met oppervlakkige tips. Het is een diepgaande verkenning van alles wat écht invloed heeft op je slaapkwaliteit. Van bekende factoren zoals de ideale slaaptemperatuur en verlichting, tot minder besproken maar cruciale elementen zoals luchtkwaliteit, ochtendroutine en supplementen.

Wat kun je verwachten?

10 jaar gecombineerde kennis en expertise
Gebaseerd op persoonlijke ervaring, intensief onderzoek, tientallen boeken, wetenschappelijke studies en gesprekken met meer dan 70 samenwerkingen.

Diepgaande inzichten
We leggen niet alleen uit wat belangrijk is voor goede slaap, maar vooral waarom.

Praktische toepassing
Geen vage theorieën, maar concrete tips en strategieën die je direct kunt toepassen om je slaap structureel te verbeteren.

Goede slaap is geen luxe, maar een essentiële basis voor energie, gezondheid en welzijn.
Zet vandaag de eerste stap naar een diepere, herstellende nachtrust.

Részletek

Szállítás és visszaküldés

Rendeljen ma = Holnap szállítjuk
Nemzetközi: 2-4 napos szállítási idő
30 napos elállási időszak
Nem elégedett? Pénzvisszafizetési garancia
Ingyenes csere
Klarna fizetés lehetséges

Alvásoptimalizálási e-könyv

€9,95

€14,95

Vásárlóink véleményei

Nem kevesebb, mint

4.9

/ 5

több mint 130 értékelés alapján

Jobban alszom

Gyönyörű termékek, amelyek hihetetlenül értékesek a jobb alvási ritmusért. Emberközpontú kiszolgálás, figyelmes és meleg, gyors válaszok. Nagyon elégedett vagyok! Gyönyörű termékek, amelyek hihetetlenül értékesek a jobb alvási ritmusért. Emberközpontú kiszolgálás, figyelmes és meleg, gyors válaszok. Nagyon elégedett vagyok! Gyönyörű termékek, amelyek hihetetlenül értékesek a jobb alvási ritmusért. Emberközpontú kiszolgálás, figyelmes és meleg, gyors válaszok. Nagyon elégedett vagyok!

Monic Bootsma

esztétikus

Nagyon elégedett vagyok ezzel a nappali szemüveggel! Előtte funkcionális szemüvegem volt (bár utólag visszagondolva a teljesítményük csalódást keltőnek bizonyult), de ez igazán esztétikus is. A szemüveg állandó darabja a táskámnak! Nagyon elégedett vagyok ezzel a nappali szemüveggel! Előtte funkcionális szemüvegem volt (bár utólag visszagondolva a teljesítményük csalódást keltőnek bizonyult), de... Nagyon elégedett vagyok ezzel a nappali szemüveggel! Előtte funkcionális szemüvegem volt (bár utólag visszagondolva a teljesítményük csalódást keltőnek bizonyult), de ez igazán esztétikus is. A szemüveg állandó darabja a táskámnak!

Jóni

Nagy segítség a kérdéseim megválaszolásában, uraim.

Miután kértem a tesztjelentést, szabadon feltehettem az összes kérdésemet, és megfelelő segítséget kaptam! Végül is egy csipetnyi emberség a digitális világban. Miután kértem a tesztjelentést, szabadon feltehettem az összes kérdésemet, és megfelelő segítséget kaptam! Végül is egy csipetnyi emberség a digitális... Miután kértem a tesztjelentést, szabadon feltehettem az összes kérdésemet, és megfelelő segítséget kaptam! Végül is egy csipetnyi emberség a digitális világban.

Joep B.

Mélyen alszik

Hálás vagyok, hogy rátaláltam ezekre a termékekre! Most 81 éves vagyok, és gondjaim voltak a weboldallal, de szerencsére Lieke telefonon keresztül tudott segíteni. Most már naponta használok szemüveget, lámpát és földelő lepedőt is! Ahogy idősebb lettem, az alvásom nem javult. Szerencsére most már újra jobb! Hálás vagyok, hogy rátaláltam ezekre a termékekre! Most 81 éves vagyok, és gondjaim voltak a weboldallal, de szerencsére Lieke telefonon... Hálás vagyok, hogy rátaláltam ezekre a termékekre! Most 81 éves vagyok, és gondjaim voltak a weboldallal, de szerencsére Lieke telefonon keresztül tudott segíteni. Most már naponta használok szemüveget, lámpát és földelő lepedőt is! Ahogy idősebb lettem, az alvásom nem javult. Szerencsére most már újra jobb!

Anja

Elveszett csomag...

Sajnos a csomagom sosem érkezett meg, pedig a DHL jelezte, hogy megérkezett. Az Alinastore azonnal, személyesen intézte a problémát, és elintézte, hogy még aznap megkapjam. Mindenféle ellenállás nélkül. Nagyon örültem, hogy ilyen simán ment minden. Jelenleg a termékeket próbálgatom: a szemüveget, az arctapaszt és az éjszakai fényt. Sajnos a csomagom sosem érkezett meg, pedig a DHL jelezte, hogy megérkezett. Az Alinastore azonnal, személyesen intézte a problémát, és... Sajnos a csomagom sosem érkezett meg, pedig a DHL jelezte, hogy megérkezett. Az Alinastore azonnal, személyesen intézte a problémát, és elintézte, hogy még aznap megkapjam. Mindenféle ellenállás nélkül. Nagyon örültem, hogy ilyen simán ment minden. Jelenleg a termékeket próbálgatom: a szemüveget, az arctapaszt és az éjszakai fényt.

Sharon Eijfferts

Nagyszerű munka, srácok!

Már volt otthon Alina piros szemüvege, de a nappali szemüveget elég drágának találtam. Úgy döntöttem, hogy mégis megveszem, mert mérnökként egész nap a számítógép előtt ülök. Ez a szemüveg tényleg hatalmas különbséget jelent. Amellett, hogy a szemem kevésbé száraz/fáradt, különösen azt veszem észre, hogy a koncentrációm is állandó marad. Már volt otthon Alina piros szemüvege, de a nappali szemüveget elég drágának találtam. Úgy döntöttem, hogy mégis megveszem, mert mérnökként... Már volt otthon Alina piros szemüvege, de a nappali szemüveget elég drágának találtam. Úgy döntöttem, hogy mégis megveszem, mert mérnökként egész nap a számítógép előtt ülök. Ez a szemüveg tényleg hatalmas különbséget jelent. Amellett, hogy a szemem kevésbé száraz/fáradt, különösen azt veszem észre, hogy a koncentrációm is állandó marad.

Erik J.

Vélemények megtekintése

„Kiváló” értékelés több mint 130 értékelés alapján.

Alakíts át minden szobát!

Könnyedén átalakíthat bármilyen szobát a tökéletes alvóhelyiséggé.

ÁLOMSZERŰ TÉNYEK

Rossz alvás vs. gyulladás

Azoknál az embereknél, akik kevesebb mint 6 órát alszanak éjszakánként, akár 44%-kal magasabb lehet a gyulladásos markerek (például a CRP) szintje a vérben, mint azoknál, akik 7 órát vagy többet alszanak. A rossz alvás krónikusan aktiválja az immunrendszert, ami a betegségek fokozott kockázatához vezet (Prather et al. 2010).

Jobb regenerálódás

Egy klinikai vizsgálatban a gyulladásos markerek 62%-a csökkent azoknál a résztvevőknél, akik intenzív edzés után földelő lepedőn aludtak. Annak a valószínűsége, hogy ez véletlen egybeesés volt, rendkívül kicsi volt (p < 0,0000005) (Brown & Chevalier, 2010).