Hoppa till innehållet

E-bok om sömnoptimering

A-Ö Inblick i de bästa sömntipsen

Full av praktiska tips

Garanterade resultat vid implementering

REA-pris€14,95
Auf Lager, versandbereit

Fri frakt från 40 €

American Express iDEAL MaestroMastercard VisaKlarna

 Anton N. (@thebarefoot_dutchman) verified-badge und 13.700+ andere nutzen täglich die Alina Schlaflösungen

Beskrivning

På Alina brinner vi för sömn eftersom vi själva har upplevt, genom vår lilla brorsdotter Alina, hur dålig sömn kan påverka energi, hälsa och vardag. Under de senaste fem åren har vi byggt upp vår kunskap genom intensiv forskning, studier av tiotals böcker, analyser av vetenskapliga studier och samtal med över 70 samarbetspartners och experter. Alla dessa insikter har vi sammanställt i en kraftfull och lättillgänglig e-bok.

Vår E-bok om Sömnoptimering är inte en standardguide med ytliga tips. Den är en djupgående utforskning av allt som verkligen påverkar kvaliteten på din sömn – från vardagliga faktorer som ideal temperatur och belysning, till mindre kända men avgörande aspekter som luftkvalitet, morgonrutiner och kosttillskott.

10 års samlad kunskap & expertis: Baserad på personlig erfarenhet, omfattande forskning, tiotals böcker, vetenskapliga studier och samtal med över 70 samarbetspartners.

Djupgående insikter: Vi förklarar inte bara vad som påverkar sömnen, utan även varför varje aspekt är viktig.

Praktisk tillämpning: Direkt användbara tips och strategier – inga vaga teorier, utan konkreta verktyg för att förbättra din sömn på riktigt.

God sömn är ingen lyx – det är en grundläggande förutsättning för energi, hälsa och välbefinnande. Ta första steget idag mot en djup, återhämtande sömn.

Detaljer

Frakt och returer

  • Beställ idag = Levereras imorgon
  • Internationellt: 2–4 dagars leveranstid
  • 30 dagars ångerrätt
  • Inte nöjd? Pengarna-tillbaka-garanti
  • Fritt byte
  • Klarna-betalning möjlig
E-bok för sömnoptimering - Alinastore

E-bok om sömnoptimering

REA-pris€14,95

Recensioner från våra kunder

Inte mindre än

4.9

/ 5

från 130+ recensioner

Wihoeeeeee sover bättre

Vackra produkter som är otroligt värdefulla för en bättre sömnrytm. Människoorienterad service, uppmärksam och varm, snabba svar. Mycket nöjd! Vackra produkter som är otroligt värdefulla för en bättre sömnrytm. Människoorienterad service, uppmärksam och varm, snabba svar. Mycket nöjd! Vackra produkter som är otroligt värdefulla för en bättre sömnrytm. Människoorienterad service, uppmärksam och varm, snabba svar. Mycket nöjd!

estetisk

Supernöjd med dessa dagglasögon! Innan detta hade jag funktionella glasögon (även om deras prestanda visade sig vara en besvikelse i efterhand), men dessa är verkligen estetiska också. Glasögonen är en permanent del av min väska! Supernöjd med dessa dagglasögon! Innan detta hade jag funktionella glasögon (även om deras prestanda visade sig vara en besvikelse i... Supernöjd med dessa dagglasögon! Innan detta hade jag funktionella glasögon (även om deras prestanda visade sig vara en besvikelse i efterhand), men dessa är verkligen estetiska också. Glasögonen är en permanent del av min väska!

Bra hjälp med mina frågor, herrar.

Efter att ha begärt testrapporten kunde jag ställa alla mina frågor fritt och fick ordentlig hjälp! En touch av mänsklighet i den digitala världen trots allt. Efter att ha begärt testrapporten kunde jag ställa alla mina frågor fritt och fick ordentlig hjälp! En touch av mänsklighet... Efter att ha begärt testrapporten kunde jag ställa alla mina frågor fritt och fick ordentlig hjälp! En touch av mänsklighet i den digitala världen trots allt.

Sover gott

Jag är tacksam att jag hittade dessa produkter! Jag är 81 år nu och hade problem med webbplatsen, men som tur var kunde Lieke hjälpa mig med det via telefon. Jag använder nu både glasögon, lampor och jordduk dagligen! När jag blev äldre blev min sömn inte bättre. Som tur är är den bättre igen nu! Jag är tacksam att jag hittade dessa produkter! Jag är 81 år nu och hade problem med webbplatsen, men som... Jag är tacksam att jag hittade dessa produkter! Jag är 81 år nu och hade problem med webbplatsen, men som tur var kunde Lieke hjälpa mig med det via telefon. Jag använder nu både glasögon, lampor och jordduk dagligen! När jag blev äldre blev min sömn inte bättre. Som tur är är den bättre igen nu!

Borttappat paket...

Tyvärr kom mitt paket aldrig fram, trots att DHL angav att de gjorde det. Alinastore hanterade detta omedelbart med ett personligt bemötande och ordnade så att jag fick det samma vecka. Utan något motstånd alls. Så jag var väldigt glad att det gick så smidigt. Jag provar just nu produkterna: glasögonen, ansiktstejpen och nattlampan. Tyvärr kom mitt paket aldrig fram, trots att DHL angav att de gjorde det. Alinastore hanterade detta omedelbart med ett... Tyvärr kom mitt paket aldrig fram, trots att DHL angav att de gjorde det. Alinastore hanterade detta omedelbart med ett personligt bemötande och ordnade så att jag fick det samma vecka. Utan något motstånd alls. Så jag var väldigt glad att det gick så smidigt. Jag provar just nu produkterna: glasögonen, ansiktstejpen och nattlampan.

Bra jobbat, grabbar!

Vi hade redan de röda glasögonen från Alina här hemma, men jag tyckte faktiskt att dagglasögonen var ganska dyra. Jag bestämde mig för att köpa dem ändå, eftersom jag sitter vid datorn hela dagarna som ingenjör. Dessa glasögon gör verkligen en enorm skillnad. Förutom att mina ögon känns mindre torra/trötta märker jag särskilt att mitt fokus förblir konstant. Vi hade redan de röda glasögonen från Alina här hemma, men jag tyckte faktiskt att dagglasögonen var ganska dyra. Jag... Vi hade redan de röda glasögonen från Alina här hemma, men jag tyckte faktiskt att dagglasögonen var ganska dyra. Jag bestämde mig för att köpa dem ändå, eftersom jag sitter vid datorn hela dagarna som ingenjör. Dessa glasögon gör verkligen en enorm skillnad. Förutom att mina ögon känns mindre torra/trötta märker jag särskilt att mitt fokus förblir konstant.

Visa recensioner

Betyget "utmärkt" från 130+ recensioner.

Förvandla varje rum!

Förvandla enkelt vilket rum som helst till den ultimata sovbunkern.

SÖMNIGA FAKTA

Kvinna täckt med filtar

Dålig sömn kontra inflammation

Personer som sover mindre än 6 timmar per natt har upp till 44 % högre inflammationsmarkörer i blodet (såsom CRP), jämfört med personer som sover 7 timmar eller mer. Dålig sömn aktiverar kroniskt immunförsvaret, vilket leder till en ökad risk för sjukdom (Prather et al. 2010).
Kvinna andas genom näsan

Bättre återhämtning

I en klinisk studie minskade 62 % av inflammatoriska markörer hos deltagare som sov på ett underlag efter intensiv träning. Sannolikheten att detta var en slump var extremt liten (p < 0,0000005) (Brown & Chevalier, 2010).

Man sover utomhus, husarrest

Mer djup sömn

Människor som sover på ett golvlakan har i genomsnitt 17 % mer djupsömn, vilket garanterar en återställande och uppfriskande nattsömn.

Fri frakt från 40 €

I hela Nederländerna och Belgien

Kundtjänst

Vi är tillgängliga dygnet runt för att svara på dina frågor

Köp nu, betala senare

Säker och trygg betalning