4,9/5 Utmerket 130+ anmeldelser

E-bok om søvnoptimalisering

["A–Å innsikt i de beste søvntipsene"]

Full av praktiske tips

Garanterte resultater ved implementering

€14,95

Auf Lager, versandbereit

Gratis frakt fra €40

Anton N. (@thebarefoot_dutchman) und 13.700+ andere nutzen täglich die Alina Schlaflösungen

Beskrivelse

Name: E-bok om søvnoptimalisering
Brand: Alinastore
SKU: 24011
Price: 14.95 EUR
Availability: InStock
Rating: 4.5 (2 reviews)

Hos Alina brenner vi for søvn. Vi opplevde selv gjennom niesen vår, Alina, hvor stor innvirkning dårlig søvn kan ha på energi, helse og hverdagsliv. De siste 5 årene har vi bygget opp kunnskapen vår gjennom grundig research, studier av titalls bøker, analyser av vitenskapelige studier og samtaler med over 70 samarbeidspartnere og eksperter. All denne innsikten har vi samlet i én kraftfull og lett tilgjengelig E-bok.

Vår E-bok om søvnoptimalisering er ikke en vanlig guide med overfladiske tips. Den er en grundig gjennomgang av alt som faktisk påvirker kvaliteten på søvnen din. Fra hverdagslige faktorer som optimal sovetemperatur og belysning, til mindre kjente, men svært viktige elementer som luftkvalitet, morgenrutiner og kosttilskudd.

10 år med samlet kunnskap og ekspertise:
Basert på personlig erfaring, omfattende research, titalls bøker, vitenskapelige studier og samtaler med mer enn 70 samarbeidspartnere og eksperter.

Dypere innsikt:
Vi forklarer ikke bare hva du bør gjøre, men også hvorfor hvert aspekt påvirker søvnen din.

Praktisk anvendelse:
Konkrete tips og strategier du kan bruke med én gang – ingen vage teorier, men klare verktøy for å forbedre søvnen din over tid.

God søvn er ikke en luksus – det er en grunnleggende forutsetning for energi, helse og velvære.
Ta det første steget mot dypere og mer gjenoppbyggende søvn allerede i dag.

Detaljer

Frakt og retur

Bestill i dag = Levert i morgen
Internasjonalt: 2–4 dagers leveringstid
30 dagers angrerett
Ikke fornøyd? Pengene-tilbake-garanti
Gratis bytte
Klarna-betaling mulig

E-bok om søvnoptimalisering

€14,95

Anmeldelser fra kundene våre

Ikke mindre enn

4.9

/ 5

fra 130+ anmeldelser

Sov bedre, jeg

Nydelige produkter som er utrolig verdifulle for en bedre søvnrytme. Menneskeorientert service, oppmerksom og varm, rask respons. Veldig fornøyd! Nydelige produkter som er utrolig verdifulle for en bedre søvnrytme. Menneskeorientert service, oppmerksom og varm, rask respons. Veldig fornøyd! Nydelige produkter som er utrolig verdifulle for en bedre søvnrytme. Menneskeorientert service, oppmerksom og varm, rask respons. Veldig fornøyd!

Monic Bootsma

estetisk

Superfornøyd med disse brillene til dagtid! Før dette hadde jeg funksjonelle briller (selv om ytelsen viste seg å være skuffende i ettertid), men disse er virkelig estetiske også. Brillene er et fast inventar i vesken min! Superfornøyd med disse brillene til dagtid! Før dette hadde jeg funksjonelle briller (selv om ytelsen viste seg å være skuffende... Superfornøyd med disse brillene til dagtid! Før dette hadde jeg funksjonelle briller (selv om ytelsen viste seg å være skuffende i ettertid), men disse er virkelig estetiske også. Brillene er et fast inventar i vesken min!

Yoni

God hjelp med spørsmålene mine, herrer.

Etter å ha bedt om testrapporten, kunne jeg stille alle spørsmålene mine fritt og fikk skikkelig hjelp! Et snev av menneskelighet i den digitale verden tross alt. Etter å ha bedt om testrapporten, kunne jeg stille alle spørsmålene mine fritt og fikk skikkelig hjelp! Et snev av... Etter å ha bedt om testrapporten, kunne jeg stille alle spørsmålene mine fritt og fikk skikkelig hjelp! Et snev av menneskelighet i den digitale verden tross alt.

Joep B.

Sover godt

Jeg er takknemlig for at jeg fant disse produktene! Jeg er 81 år nå og hadde problemer med nettsiden, men heldigvis kunne Lieke hjelpe meg gjennom det over telefonen. Nå bruker jeg både briller, lamper og jordingsark daglig! Etter hvert som jeg ble eldre, ble ikke søvnen min bedre. Heldigvis er den bedre igjen nå! Jeg er takknemlig for at jeg fant disse produktene! Jeg er 81 år nå og hadde problemer med nettsiden, men... Jeg er takknemlig for at jeg fant disse produktene! Jeg er 81 år nå og hadde problemer med nettsiden, men heldigvis kunne Lieke hjelpe meg gjennom det over telefonen. Nå bruker jeg både briller, lamper og jordingsark daglig! Etter hvert som jeg ble eldre, ble ikke søvnen min bedre. Heldigvis er den bedre igjen nå!

Anja

Mistet pakke...

Dessverre kom aldri pakken min frem, selv om DHL oppga at de gjorde det. Alinastore håndterte dette umiddelbart med en personlig tilnærming og sørget for at jeg mottok den samme uke. Uten noen form for motstand. Så jeg var veldig glad for at det gikk så knirkefritt. Jeg prøver for tiden ut produktene: brillene, ansiktsteipen og nattlyset. Dessverre kom aldri pakken min frem, selv om DHL oppga at de gjorde det. Alinastore håndterte dette umiddelbart med en... Dessverre kom aldri pakken min frem, selv om DHL oppga at de gjorde det. Alinastore håndterte dette umiddelbart med en personlig tilnærming og sørget for at jeg mottok den samme uke. Uten noen form for motstand. Så jeg var veldig glad for at det gikk så knirkefritt. Jeg prøver for tiden ut produktene: brillene, ansiktsteipen og nattlyset.

Sharon Eijfferts

Bra jobbet, folkens!

Vi hadde allerede de røde brillene fra Alina her hjemme, men jeg syntes faktisk dagbrillene var ganske dyre. Jeg bestemte meg for å kjøpe dem likevel, fordi jeg sitter ved datamaskinen hele dagen som ingeniør. Disse brillene gjør virkelig en stor forskjell. I tillegg til at øynene mine føles mindre tørre/trette, merker jeg spesielt at fokuset mitt holder seg konstant. Vi hadde allerede de røde brillene fra Alina her hjemme, men jeg syntes faktisk dagbrillene var ganske dyre. Jeg bestemte... Vi hadde allerede de røde brillene fra Alina her hjemme, men jeg syntes faktisk dagbrillene var ganske dyre. Jeg bestemte meg for å kjøpe dem likevel, fordi jeg sitter ved datamaskinen hele dagen som ingeniør. Disse brillene gjør virkelig en stor forskjell. I tillegg til at øynene mine føles mindre tørre/trette, merker jeg spesielt at fokuset mitt holder seg konstant.

Erik J.

Se anmeldelser

Vurdert som «utmerket» fra 130+ anmeldelser.

Forvandle hvert rom!

Gjør enkelt ethvert rom om til den ultimate sovebunkeren.

SØVNENDE FAKTA

Dårlig søvn vs. betennelse

Personer som sover mindre enn 6 timer per natt har opptil 44 % høyere betennelsesmarkører i blodet (som CRP), sammenlignet med personer som sover 7 timer eller mer. Dårlig søvn aktiverer immunforsvaret kronisk, noe som fører til økt risiko for sykdom (Prather et al. 2010).

Bedre restitusjon

I en klinisk studie ble 62 % av inflammatoriske markører redusert hos deltakere som sov på et underlag etter intensiv trening. Sannsynligheten for at dette var en tilfeldighet var ekstremt liten (p < 0,0000005) (Brown & Chevalier, 2010).