4,9/5 Kiváló 130+ értékelés

Ingyenes alvásoptimalizálási e-könyv

Liquid syntax error (snippets/product-info line 410): Variable '{{ product.metafields.custom.usp1_ | metafield_text }' was not properly terminated with regexp: /\}\}/

Liquid syntax error (snippets/product-info line 410): Variable '{{ product.metafields.custom.usp2_.value }' was not properly terminated with regexp: /\}\}/

Liquid syntax error (snippets/product-info line 410): Variable '{{ product.metafields.custom.usp3_.value }' was not properly terminated with regexp: /\}\}/

€0,00

€14,95

100% sparen

Auf Lager, versandbereit

Ingyenes szállítás 40 eurótól

Anton N. (@thebarefoot_dutchman) und 13.700+ andere nutzen täglich die Alina Schlaflösungen

Leírás

Name: Ingyenes alvásoptimalizálási e-könyv
Brand: Alinastore
SKU: 24005
Availability: InStock
Rating: 4.5 (2 reviews)

Az Alina csapatnál szenvedélyünk a minőségi alvás, mert személyesen is megtapasztaltuk, milyen nagy hatással lehet a rossz alvás az energiára, egészségre és a mindennapi életre – még a kis Alina életében is. Az elmúlt 5 év során tudásunkat intenzív kutatásokkal, több tucat szakirodalom tanulmányozásával, tudományos cikkek elemzésével és több mint 70 szakértői interjúval bővítettük. Mindezeket az ismereteket egyetlen átfogó és könnyen érthető E-bookban foglaltuk össze.

Ez az Slaapoptimalisatie E-book nem egy átlagos, felszínes tippekkel teli útmutató. Mélyrehatóan tárgyalja azokat a tényezőket, amelyek valóban befolyásolják az alvás minőségét:

Mindennapi körülmények: ideális alvási hőmérséklet, fényviszonyok
Kevésbé ismert, de kulcsfontosságú tényezők: levegőminőség, reggeli rutin, táplálékkiegészítők

10 évnyi kombinált tudás és tapasztalat: személyes élményeken, kutatásokon, könyveken és több mint 70 szakértővel folytatott beszélgetésen alapul.
Mélyreható betekintés: nemcsak a “mit”, hanem a “miért” is megmagyaráz minden alvásbeli aspektust.
Gyakorlati alkalmazás: közvetlenül használható tippek és stratégiák, nem homályos elméletek – konkrét eszközök az alvásod javítására.

A jó alvás nem luxus, hanem az energia, egészség és jólét alapja. Tegyél ma az első lépést a mélyebb, regeneráló alvás felé!

Részletek

Szállítás és visszaküldés

Rendeljen ma = Holnap szállítjuk
Nemzetközi: 2-4 napos szállítási idő
30 napos elállási időszak
Nem elégedett? Pénzvisszafizetési garancia
Ingyenes csere
Klarna fizetés lehetséges

Ingyenes alvásoptimalizálási e-könyv

€0,00

€14,95

Vásárlóink véleményei

Nem kevesebb, mint

4.9

/ 5

több mint 130 értékelés alapján

Jobban alszom

Gyönyörű termékek, amelyek hihetetlenül értékesek a jobb alvási ritmusért. Emberközpontú kiszolgálás, figyelmes és meleg, gyors válaszok. Nagyon elégedett vagyok! Gyönyörű termékek, amelyek hihetetlenül értékesek a jobb alvási ritmusért. Emberközpontú kiszolgálás, figyelmes és meleg, gyors válaszok. Nagyon elégedett vagyok! Gyönyörű termékek, amelyek hihetetlenül értékesek a jobb alvási ritmusért. Emberközpontú kiszolgálás, figyelmes és meleg, gyors válaszok. Nagyon elégedett vagyok!

Monic Bootsma

esztétikus

Nagyon elégedett vagyok ezzel a nappali szemüveggel! Előtte funkcionális szemüvegem volt (bár utólag visszagondolva a teljesítményük csalódást keltőnek bizonyult), de ez igazán esztétikus is. A szemüveg állandó darabja a táskámnak! Nagyon elégedett vagyok ezzel a nappali szemüveggel! Előtte funkcionális szemüvegem volt (bár utólag visszagondolva a teljesítményük csalódást keltőnek bizonyult), de... Nagyon elégedett vagyok ezzel a nappali szemüveggel! Előtte funkcionális szemüvegem volt (bár utólag visszagondolva a teljesítményük csalódást keltőnek bizonyult), de ez igazán esztétikus is. A szemüveg állandó darabja a táskámnak!

Jóni

Nagy segítség a kérdéseim megválaszolásában, uraim.

Miután kértem a tesztjelentést, szabadon feltehettem az összes kérdésemet, és megfelelő segítséget kaptam! Végül is egy csipetnyi emberség a digitális világban. Miután kértem a tesztjelentést, szabadon feltehettem az összes kérdésemet, és megfelelő segítséget kaptam! Végül is egy csipetnyi emberség a digitális... Miután kértem a tesztjelentést, szabadon feltehettem az összes kérdésemet, és megfelelő segítséget kaptam! Végül is egy csipetnyi emberség a digitális világban.

Joep B.

Mélyen alszik

Hálás vagyok, hogy rátaláltam ezekre a termékekre! Most 81 éves vagyok, és gondjaim voltak a weboldallal, de szerencsére Lieke telefonon keresztül tudott segíteni. Most már naponta használok szemüveget, lámpát és földelő lepedőt is! Ahogy idősebb lettem, az alvásom nem javult. Szerencsére most már újra jobb! Hálás vagyok, hogy rátaláltam ezekre a termékekre! Most 81 éves vagyok, és gondjaim voltak a weboldallal, de szerencsére Lieke telefonon... Hálás vagyok, hogy rátaláltam ezekre a termékekre! Most 81 éves vagyok, és gondjaim voltak a weboldallal, de szerencsére Lieke telefonon keresztül tudott segíteni. Most már naponta használok szemüveget, lámpát és földelő lepedőt is! Ahogy idősebb lettem, az alvásom nem javult. Szerencsére most már újra jobb!

Anja

Elveszett csomag...

Sajnos a csomagom sosem érkezett meg, pedig a DHL jelezte, hogy megérkezett. Az Alinastore azonnal, személyesen intézte a problémát, és elintézte, hogy még aznap megkapjam. Mindenféle ellenállás nélkül. Nagyon örültem, hogy ilyen simán ment minden. Jelenleg a termékeket próbálgatom: a szemüveget, az arctapaszt és az éjszakai fényt. Sajnos a csomagom sosem érkezett meg, pedig a DHL jelezte, hogy megérkezett. Az Alinastore azonnal, személyesen intézte a problémát, és... Sajnos a csomagom sosem érkezett meg, pedig a DHL jelezte, hogy megérkezett. Az Alinastore azonnal, személyesen intézte a problémát, és elintézte, hogy még aznap megkapjam. Mindenféle ellenállás nélkül. Nagyon örültem, hogy ilyen simán ment minden. Jelenleg a termékeket próbálgatom: a szemüveget, az arctapaszt és az éjszakai fényt.

Sharon Eijfferts

Nagyszerű munka, srácok!

Már volt otthon Alina piros szemüvege, de a nappali szemüveget elég drágának találtam. Úgy döntöttem, hogy mégis megveszem, mert mérnökként egész nap a számítógép előtt ülök. Ez a szemüveg tényleg hatalmas különbséget jelent. Amellett, hogy a szemem kevésbé száraz/fáradt, különösen azt veszem észre, hogy a koncentrációm is állandó marad. Már volt otthon Alina piros szemüvege, de a nappali szemüveget elég drágának találtam. Úgy döntöttem, hogy mégis megveszem, mert mérnökként... Már volt otthon Alina piros szemüvege, de a nappali szemüveget elég drágának találtam. Úgy döntöttem, hogy mégis megveszem, mert mérnökként egész nap a számítógép előtt ülök. Ez a szemüveg tényleg hatalmas különbséget jelent. Amellett, hogy a szemem kevésbé száraz/fáradt, különösen azt veszem észre, hogy a koncentrációm is állandó marad.

Erik J.

Vélemények megtekintése

„Kiváló” értékelés több mint 130 értékelés alapján.

Alakíts át minden szobát!

Könnyedén átalakíthat bármilyen szobát a tökéletes alvóhelyiséggé.

ÁLOMSZERŰ TÉNYEK

Rossz alvás vs. gyulladás

Azoknál az embereknél, akik kevesebb mint 6 órát alszanak éjszakánként, akár 44%-kal magasabb lehet a gyulladásos markerek (például a CRP) szintje a vérben, mint azoknál, akik 7 órát vagy többet alszanak. A rossz alvás krónikusan aktiválja az immunrendszert, ami a betegségek fokozott kockázatához vezet (Prather et al. 2010).

Jobb regenerálódás

Egy klinikai vizsgálatban a gyulladásos markerek 62%-a csökkent azoknál a résztvevőknél, akik intenzív edzés után földelő lepedőn aludtak. Annak a valószínűsége, hogy ez véletlen egybeesés volt, rendkívül kicsi volt (p < 0,0000005) (Brown & Chevalier, 2010).