Hvad er forskellen på klare briller og røde blå lysbriller?
Alina's Glasses Secret Revealed
In this blog, we dive into the science behind red light and how Alina's evening and daytime glasses are revolutionizing the sleep industry. What is the difference and when should you use which variant?
What Do Different Eyeglass Lenses Contain?
De blue light blocker dag brillen bieden helder zicht en bescherming tegen schadelijk blauw licht. Ze blokkeren ongeveer bijna volledig het schadelijke blauwe licht (380-455nm) en behouden een evenwichtige kleurweergave. Het gedeelte van het blauw licht spectrum (455-550nm) dat jou alert en scherp houdt, wordt volledig doorgelaten om jouw bioritme overdag wel de juiste signalen toe te laten. Dit maakt ze ideaal voor dagelijks gebruik. Ze beschermen de ogen tegen digitale vermoeidheid en beperken overtollig blauw licht, wat de bijnieren kan uitputten door overmatige cortisolproductie. Ook wordt het bioritme beschermt, waardoor de nachtrust beter zal worden.
Aan de andere kant biedt Alina's blue light blocker avond bril een geavanceerde oogbescherming, vooral gericht op een goede nachtrust. Deze brillen filteren 99,9% van het blauw licht spectrum (380-550nm). Deze bril is bedoelt om te dragen wanneer het buiten donker is. Ze zien er misschien minder stijlvol uit, maar zijn essentieel voor een goede nachtrust en zeg nou eerlijk: wie ziet jou nou zitten op de bank? Voor Alina is deze keuze een bewuste investering in rust en welzijn.
Which Glasses Should You Wear When?
Want to improve your sleep? Night glasses are the solution. They may not be stylish, but does that matter in this case? Red glasses are perfect for the evening and promote a peaceful sleeping environment. Red glasses can also be worn in the morning when it is still dark outside in winter.
Do you spend a lot of time indoors behind your laptop during the day? Then daytime glasses are the perfect addition to give your eyes, adrenal glands, and biorhythm the rest they deserve.
This allows you to choose the glasses that best suit your well-being and lifestyle. The transparent glasses are an extra, but not essential for a good night's sleep, unlike the red blue light blocker, which is essential if you want to sleep deeply (especially in the current era with a lot of artificial blue light).
Not All Blue Light Blockers Are Created Equal
Not all blue light blockers on the market do what they promise. Red/orange lenses do not automatically block 99.9% of blue light. The quality of the lenses is important. Always invest in high-quality blue light blocker glasses and, if necessary, request the test report. Companies that stand behind their product will always provide the report. Good sleep glasses are essential for optimal protection against harmful blue light. Cheap = Expensive!
General outline
- Evening Glasses: When it's dark outside.
- Day glasses: During the day when you are indoors and using digital devices.
More Sleep Advice
Looking for more sleep advice and personalized tips? Sign up for our newsletter and receive a 10% discount on your first order + the free Alina Sleep E-Book. Let us guide you to a world of deep sleep and energy during the day!
Alina - Sleep advice for the hectic pace of everyday life!
